到了青春期，女生都會迎來她們慢慢長大的標誌，迎來月經這一正常的生理現象。然而，由於女性的體質相對而言是比較虛弱的，容易受到外界許多因素影響造成月經不調，這對於許多女生來說都是一大困擾。在平時的日常生活中，我們應該注意些什麼來避免對我們的身體造成傷害呢？
女性要想維持月經正常，這4個壞習慣應遠離！
一、避免遭受過多的電磁波輻射
隨着科技的發展，人們的日常生活越來越豐富，生活質量也顯著提高，家裏避免不了都會有許多電子設備和電子產品。它們方便了我們的生活，但使用這些電子設備和家用電器的過程中，均會產生不同程度的電磁波。這些電磁波會對女性的內分泌產生不好的影響，有可能會造成內分泌失調，從而造成月經失調。
二、不要亂用藥
現在越來越多的人不熱愛運動，造成身體免疫力低下，從而容易患上各種疾病。人們對於藥物的依賴性越來越高，經常服用含有抗生素的藥物，可能會造成身體內部激素分泌紊亂，也會讓人的免疫力越來越低下。對於女性來說，這有可能會導致月經失調，嚴重的會導致閉經。
三、避免情緒過於消極
當遇到一些困難或者是不好的事情發生時，人們常常容易感到悲傷，這些不良的情緒會影響我們身體內激素的分泌。特別是當今社會，許多人都感到壓力很大，對於女性而言，她們的情緒特點是敏感和感性的，更容易產生情緒上的波動。這會影響到我們身體內部激素的分泌和調節，從而導致月經失調。
四、避免受寒
一些年輕女性喜愛追求時髦，常常爲了追求性感和美感不注意自身的保暖。在冬天，一些女性裸露腳踝，寒從腳入。在夏天，冷飲和雪糕是女生的酷愛，還有許多女生喜歡衣着短裝，裸露肚臍。這對於一些體質特別虛弱的女生來說，是很容易傷到子宮的。子宮受寒，會導致盆腔內的血管收縮，從而造成機能紊亂，造成月經不規律。
溫馨提示
女性應該主動了解一些關於婦科的知識和常識，這對於自身的健康是十分必要的，不要覺得這是什麼害羞或者是不光彩的事情。對於月經不調，我們應該引起重視，不要覺得這是小事情，這關係到我們健康，是大事情。
