卵巢是女性非常重要的器官，因爲它與女性的生殖問題有關。然而，現在許多女性因追求時尚，即使在寒冷的季節也穿得很少，這對卵巢是非常有害的，女人必須要學會對卵巢進行養護。
卵巢健康的女性身體都有哪些表現？
一、曲線完美。卵巢哈哈的女性擁有更優雅的身姿，刺激女性荷爾蒙的分泌，從而增加女性的激素水平，也有助於新陳代謝。
二、健康心態。卵巢可以讓女性保持健康的心態，可以平息不好的情緒，從而讓心態變得更年輕和積極，從而減輕壓力和由壓力引起的抑鬱。
三、全面調節女性生殖系統功能。無論女性卵巢功能如何，都會影響到生育力，卵巢的維護，會讓您的卵巢功能更加成熟，性激素的分泌也會增加，從而達到平衡狀態。此外，還可以改善婦女易患性疾病等現象。
第四、保持青春容貌。當女人分娩後，會產生妊娠紋，而維護好卵巢，可以幫助保持青春容貌、修復妊娠紋，從而抵抗衰老、延緩絕經期的到來。另外，還能維持身體機能的內部環境，提高婦女的免疫功能，延長月經，使婦女延緩衰老。
女性吃什麼可保養好卵巢？
第一、黃瓜。黃瓜清脆可口，具有清熱解渴和利尿的功效，還可促進腸道排出食物殘渣的纖維素，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜還含有一種叫做丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖分轉化爲脂肪，具有減肥和調節脂質代謝的作用。
第二、蘋果。蘋果可以降低冠心病的風險，這是因爲裏面含有的類黃酮起作用。此外，蘋果中的果膠還能降低膽固醇水平，從而有助於預防動脈粥樣硬化。
第三、百合茯苓。百合有潤肺清心調中之效，多吃可增強體質，而茯苓能健脾和胃、寧心安神。而且，百合可維護卵巢、有效延緩卵巢發育，調節雌激素水平。
第四、胡蘿蔔。胡蘿蔔可降低患卵巢癌的風險。所以，女性卵巢保養可多吃胡蘿蔔，不僅有助於卵巢的健康，而且還能補充多種維生素。
總之，卵巢對於女性來說太重要了，卵巢不僅能保持女性的生育能力，而且還可維持內分泌的平衡。平時若能多吃以上這些食物，可以更好地保養好卵巢的健康。
