1、月經和產後護理：特別是婦女應特別注意月經和產後情緒舒適、情緒穩定，儘量減少工作、學習、生活中的各種競爭壓力，避免煩惱，學會調整自己，注意保暖，加強子宮肌瘤預防方法學習。
2、性衛生：患者應注意控制性交，防止腎氣損傷，加重病情。多注意性衛生，保持外陰清潔，防止外邪侵襲，內熱，氣血凝結，加重病情。
3.避免流產:流產次數多會導致子宮肌瘤，夫妻雙方應積極採取避孕措施，儘量避免或減少流產次數。
4、避免過度肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，動物實驗表明，高脂肪食物促進某些激素的產生和釋放，因此肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於正常體重。因此，培養良好的飲食習慣，如定期定量飲食，堅持低脂飲食對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
5.定期去醫院複查:如果發現子宮肌瘤，一般3-6個月複查一次。如果肌瘤明顯增大，出血嚴重，應進行手術。
6、保持樂觀的態度：快樂是一件非常重要的事情，每個人都不能一帆風順，到處都有壓力和困難，所以我們必須糾正心態，以樂觀的心情面對生活。患者在日常生活中應注意調整情緒，防止憤怒、悲傷、思考，應儘量滿足、開朗、開放，避免過度勞累。
