產後修復包括什麼
產後恢復包括全身的各個臟器、系統恢復到孕前正常女性的狀態，一般需要6-8周，具體如下:
一、臟器的恢復:1、子宮的復舊，子宮從剛生完孩子臍平左右的大子宮逐漸縮回到原來的樣子，子宮復舊中伴隨着子宮內膜的修復，會出現陰道出血，從鮮紅色逐步變成白色漿液性，逐漸減少。2、腹壁的恢復，孕晚期子宮腹壁被撐大，很多人形成腹直肌分離，6周左右也能恢復。3、盆底肌肉損傷恢復，需要6-8周。4、外陰和宮頸，6-8周可恢復。5、乳房在哺乳期不可能恢復到原來的樣子;
二、系統的恢復:生殖系統、循環系統、血液系統、消化系統的恢復。
產後修復多久開始做
產後修復一般產後42天以後開始做最好。產後修復絕大部分是產後盆底肌的修復，建議患者在產後42天以後進行，由於這個時候子宮已經恢復正常大小，且惡露已經完全乾淨，是修復的最佳時間。盆底的康復治療就是通過電刺激使盆底的肌肉張力有所恢復，預防陰道鬆弛，並且預防子宮下垂，預防陰道前後壁膨出。
