在日常生活中，失眠是一種常見的疾病，發病率很高，危害也很大。許多人認爲失眠不是一種嚴重的疾病，可以很好，也有一些患者失眠後會出現嚴重的恐慌，所以去醫院，吃安眠藥，結果對身體造成嚴重損害，也會影響失眠的治療效果，所以，失眠藥物禁忌是什麼。
1.失眠時不要盲目用藥，也不要找小診所治療，這對失眠的治療非常不利。因此，專家提醒患者避免亂投醫、亂吃藥、濫用所謂保健品。在日常生活、工作、學習中失眠幾天是不可避免的，不要一見失眠就立即服用安眠藥。如果失眠持續兩週以上，白天出現明顯的不適甚至影響工作或學習功能，可以去正規醫院失眠專科。
2.養成規律的生活方式，合理飲食。失眠患者最好在10點前睡覺，早上6點起牀，中午再睡一刻鐘到半個小時。
3、失眠患者使用藥物治療後，不要立即恢復原來的工作，或進入原來的精神環境。最好有一個相對安靜的生活和工作環境過渡，以鞏固一個階段，以減少疾病的復發。
4.在日常生活中，失眠患者可以進行適當的運動，有助於促進病情的改善。專家提出，適度的體育活動非常有益。"體腦並用，精神乃治"，也就是說，體育活動適應腦力活動，兩者不能偏離，以保持人們的健康和精神健康。
5.失眠患者飲食要清淡，注意飲食禁忌；最好少吃海鮮和雜糧。
失眠患者的日常預防措施是什麼？以上已詳細介紹，失眠的危害很大，一旦患有失眠，必須及時治療。在積極配合醫生治療的同時，也要保持良好的態度，積極樂觀的精神態度可以很好地治癒疾病。祝失眠患者早日康復。
