傳統醫學認爲，氣滯血瘀的患者適宜進食一些具有理氣、活血、化瘀作用的食物，但食物的作用較輕微，不能代替藥物治療。此外，一般不建議患者進食生冷、過於油膩的食物，還應限制燻烤、醃製等不健康食物的攝入。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產
鮮香菇、洋蔥、金針菜、韭菜、胡蘿蔔、幹木耳、水發木耳、茄子、落葵
慎食食物
肉蛋奶主食油炸食物醃製食物
豬肥肉、豬油、豬大腸、黃油
更多建議
如果懷疑存在“氣滯血瘀”的情況，應及時就醫，由專業的中醫師來判斷是否需要用藥治療。除飲食調理外，良好的生活習慣也可幫助調理。
1、保持規律的作息時間，避免熬夜。
2、適當進行戶外運動，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
3、保持心情舒暢，避免不良精神刺激和過度情緒波動。
