吃藥雖然是件“小事”，但很多人都對它抱有“不小的疑惑”：飯前吃、飯後吃、空腹吃、睡前吃……它們具體對應的是哪個時間段？
密密麻麻的說明書讓人越看越迷糊。爲了讓自己更快好起來，有些服藥常識，必須銘記於心。
收藏！一張服藥時間表
飯前服：代表飯前15~30分鐘服用。
飯後服：即飯後15~30分鐘服用。
餐中服：指進餐少許後服藥，服完後可繼續用餐。
空腹服：指餐前1小時或餐後2小時服用。
睡前服：指睡前15~30分鐘服用。
除了上述時間，還有一些常見藥物的“服用時段表”。
01
適宜清晨服用的藥物
降壓藥：爲了有效控制血壓，每天1次的降壓藥適合在早上7點左右吃。
糖皮質激素：適合清晨7~8點服用，此時副作用最小，有助發揮療效，減少不良反應。
02
適宜睡前服用的藥物
抗抑鬱藥：若爲每天服藥1次，應在早晨服用，因爲抑鬱、焦慮、猜疑等症狀，經常是早晨重、晚上輕。
抗過敏藥：這類藥物吃完後容易出現嗜睡、睏乏的症狀，睡前吃安全且有助於睡眠。
他汀類調血脂藥：人體內膽固醇的合成在半夜至清晨最旺盛，睡前服此類藥效果最好。
平喘藥：一般爲每日1次。哮喘多在深夜、凌晨發作，睡前用效果更好。
03
適宜空腹服用的藥物
抗骨質疏鬆藥：如阿侖膦酸鈉片，清晨空腹200毫升白開水送服，服藥後半小時內禁止躺臥睡覺、吃東西。
某些胃藥：抑制胃酸分泌的質子泵抑制劑，如奧美拉唑。這類藥物的用法一般爲每日1~2次。每天晨起吞服或早晚各一次。
促胃動力藥：宜於餐前30分鐘服用，以促進胃蠕動和食物向下排空，幫助消化。
藥師提示：多種藥物合用，問清間隔時間
藥物同時服用，可能在胃內出現相互作用，影響藥物的吸收或導致藥物失活，影響療效。
通常中藥和西藥應間隔至少1小時，如治療腹瀉的蒙脫石散能吸附其他藥物，應在服用此藥前1小時服用其他藥物。
含有鋁、鎂、鐵等金屬離子的藥物，會降低多種藥物的吸收，合用時應間隔1~2小時服用。
那三七該怎麼吃呢？
看明白了藥物服用通用時間，那麼三七該怎麼吃呢？
01
三七粉/片服用時間
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起來服用雲草綱目超細三七粉3克左右（或三七片4-6片），用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克（或三七片4-6片），晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因爲服用三七粉容易口渴。
02
空腹服用還是飯後服用
空腹服用是爲了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。
03
胃不好的飯後服用
將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。
04
吃三七粉的水溫
如果您想發揮三七粉活血化瘀的功效（防治三高、心腦血管疾病、美容等），最好用不超過四十攝氏度的溫水沖服；如果想發揮三七粉補血的功效，一定要用開水衝並均勻攪拌。
05
高血壓患者怎麼吃三七
在前三個月，服用三七不可以代替降壓藥，不可以減少降壓藥劑量。服用三個月後檢查血壓，在中醫的指導下逐步減少降壓藥的服用。
三七服用的六大禁忌
1.月經期間不要服用三七。三七活血化瘀是第一聖藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七活血化瘀來調理月經。
2.孕婦懷孕期間不要服用三七。這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對孕婦及胎兒產生影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了。
3.用量要點：雖然三七是好東西，但是也不可服用過多，一定要控制用量，每人每天不要超過10g，外用止血除外。
4.患風熱感冒者要慎用。因爲三七性溫，如果在風熱感冒期間服用，可能會加重病情。
5.與其他中藥類似，服用三七也有忌口。服用三七的同時，應注意避免食用蘿蔔、豆類、魚類及酸冷食物。必須與服用這些食物有至少四個小時以上的時間差。
6.不到10歲的小孩子不要吃三七，以防止對生長髮育產生影響。
