黃芪爲豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的乾燥根，是常見的補氣藥材；枸杞、紅棗都是比較常見的滋補食材，也可以入藥。黃芪枸杞紅棗經開水沖泡後，味道清甜，具有補氣養血、增強體質、緩解疲勞的功效。
功效作用
黃芪枸杞紅棗泡水喝具有補氣養血、增強體質、緩解疲勞的功效。
補氣養血:
黃芪是常見的補氣藥材，枸杞、紅棗中含有較多的蛋白質和鐵質，可以促進骨髓對血紅蛋白的合成，增加血液總量，適量飲用黃芪枸杞紅棗水可以有效改善氣血虧損引起的疲乏、身冷、臉色發白或萎黃等症狀。
增強體質、緩解疲勞:
黃芪、枸杞、紅棗含有大量的糖類、蛋白質等營養成分，適量飲用黃芪枸杞紅棗水可以補充能量、增強體質、緩解身體疲勞。
營養價值
1、黃芪含有蔗糖、多糖、氨基酸、葉酸、銅等多種微量元素。
2、紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣，以及氨基酸等營養成分。
3、枸杞中含有大量的枸杞多糖、蛋白質、氨基酸、維生素，以及鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分。
適宜人羣
黃芪枸杞紅棗水味道清甜，適合大部分人羣飲用，尤其適合氣血不足的人羣和體虛、易疲勞的人羣。
一般人羣:
黃芪枸杞紅棗茶是一種比較常見的養生保健茶，大多數人都可以飲用。
氣血不足的人羣:
黃芪枸杞紅棗水具有補氣養血的作用，氣血不足的人羣適量飲用，可以幫助改善氣血虧損引起的疲乏、身冷、臉色發白或萎黃等症狀。
體虛、易疲勞的人羣:
黃芪枸杞紅棗水含有大量的糖類、蛋白質等營養成分，體虛、易疲勞的人羣適量飲用，可以補充能量、增強體質、緩解身體疲勞。
禁忌人羣
感冒患者及體內有實火的人羣不宜飲用。
感冒患者:
黃芪枸杞紅棗水具有溫補的作用，容易滯留邪氣，感冒患者多由於風寒熱邪入侵機體引起的，飲用本品後，不利於感冒痊癒。
體內有實火的人羣:
黃芪枸杞紅棗水具有溫補的作用，會加重身體的熱證，所以體內有實火（表現爲便祕、口乾、流鼻血等症狀）的人羣不宜飲用本品。
用量
根據個人情況，適量飲用。
不宜同用
黃芪枸杞紅棗泡水喝是可以和大多數食物一起飲用的，但要注意，大家不要過量飲用，以免引起身體不適。
食用方法
建議先用流動的清水清洗黃芪、枸杞、紅棗一至兩遍，除去表面的灰塵等雜質，再倒入開水沖泡，浸泡約10分鐘即可飲用。
溫馨提示
用黃芪、枸杞、紅棗泡水時，要注意其用量，不可使用過多，否則很容易引起上火。還要注意飲用的時令，黃芪枸杞紅棗泡水的溫補作用較強，適合秋冬飲用，春夏季節天氣炎熱，不宜飲用。
