芝士又叫奶酪、乾酪，是一種發酵的牛奶製品。芝士含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷等營養成分，具有補充營養、補鈣、增強食慾的作用。功效作用芝士具有補充營養、補鈣、增強食慾的作用。補充營養:芝士含有豐......

蜂蜜是一種天然食品，味道甘甜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼、老人具有一定的保健作用。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結......

栗子又叫作板栗、慄實、慄果，是殼鬥科植物板栗的樹皮和果仁，主要分佈於遼寧以南各地，除青海、新疆以外，均有栽培。栗子不僅是一種餐後零食，還廣泛用於各類料理中。栗子具有緩解飢餓、補充營養、潤腸通便的作用。功效作用慄......

大金針是一種茶葉品種，以滇紅茶的大葉種芽頭或一芽葉爲原料製成，屬於滇紅茶下的一個細分品種，由於外形似金針，故被稱作大金針。大金針茶色金黃鮮明，香味濃郁持久，色、香、味俱佳，具有振奮精神、解渴的作用。功效作用大金針茶......

枸杞子爲茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。主產於寧夏。枸杞子藥性甘，平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的作用，用於治療虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。功效作用枸杞子具有......

西紅柿又叫番茄、洋柿子，是一種生活中常見的蔬菜，營養豐富，具有特殊風味。西紅柿可以生食，也可以煮食或加工成番茄醬、番茄汁等。西紅柿具有促進消化、美容養顏的功效。功效作用西紅柿具有促進消化、美容養顏的功效。促進......

酒釀圓子是由醪糟、糯米球做成的美食。具有補充營養、緩解緊張情緒的作用。功效作用酒釀圓子具有補充營養、緩解緊張情緒的作用。補充營養:酒釀圓子含有碳水化合物、脂肪、糖等成分，食用後可以很好的補充營養。緩解緊......

青梅酒是用青梅釀造的酒。青梅果實營養豐富，口味以清酸稱絕。果肉含有多種維生素、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸，以及鉀、鈣、鐵等多種礦質元素。適量飲用青梅酒具有開胃消食、排毒養顏的功效。功效作用青梅酒具有開......

紫菜不是塑料袋做的。首先，紫菜本身的價值並不高，非法商人需要欺詐是爲了利益，這種食物不值得欺詐；此外，紫菜和熟料有明顯的差異，許多方法可以區分，風險太大；有些紫菜生長時間長，品種堅韌，與塑料非常相似，所以紫菜不是塑料做的。......

豆漿是大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸製成的，是中國的傳統飲品。豆漿營養豐富，且易於消化吸收。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸，此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質。具有生津解渴、強身健體的功效。......

桂圓、紅棗和枸杞都是比較常見的食材，也可以入藥。桂圓、紅棗和枸杞的營養豐富，經開水沖泡後，味道清甜，具有補氣養血、增強體質、緩解疲勞的功效。功效作用桂圓枸杞紅棗泡水喝具有補氣養血、增強體質、緩解疲勞的作用。補......

茶葉，俗稱茶，一般包括茶樹的葉子和芽。茶葉成分包括兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等，茶葉製成的茶飲料，是世界三大飲料之一。茶葉種類豐富，中國六大茶系包括綠茶、黃茶、烏龍茶、紅茶、黑茶、白茶。由於茶生......

老紅糖也可以叫做紅糖，是從甘蔗或甜菜中提煉出來的紅色結晶體，又名赤砂糖、黑糖、紫糖。紅糖中含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸等營養成分，具有補充能量、禦寒保暖的功效。功效作用紅糖具有補充能量、禦寒保暖的功效。補充能......

蒲公英，又名谷谷丁、黃花地丁，在全國各地皆有生長。蒲公英的葉子中含有許多對於身體有益的營養物質，可以直接當蔬菜食用，也可曬乾製成蒲公英茶，作爲日常的飲品飲用。蒲公英葉具有清熱解毒、潤腸通便的作用。功效作用蒲公英......

紫苔菜一般指紫菜薹。紫菜薹是中國特有的一種蔬菜，外表多爲紫紅色，在有些地區人們也習慣把它稱爲紅菜薹。紫菜薹口感鮮嫩、營養豐富，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分，具有緩解飢餓、補充營養、......

菟絲子和熟地黃泡水是一款保健類茶飲，具有滋陰、補肝腎、調節免疫等作用。功效作用菟絲子和熟地黃泡水喝具有滋陰、補肝腎、調節免疫等作用。滋陰、補肝腎:菟絲子具有補腎、固精的作用，熟地黃具有補血滋陰的作用，兩者一......

酸奶可以補鈣。酸奶是由乳酸菌發酵而成的。乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，但它保留了牛奶中的其他營養物質，因此酸奶可以補充鈣。喝酸奶補鈣一般。人體補鈣不僅取決於食物鈣的含量，還取決於人體對鈣的吸收率。酸奶中鈣......

豬脾，窄而長，色深紅，其橫切面呈三角形，壁面扁平，髒面形成一長嵴，嵴上有脾門並附有一些結締組織和脂肪。豬脾位於豬胃的左側，背側靠腎，腹側靠肝。豬脾營養豐富，具有補充營養、健脾消食的作用。功效作用豬脾具有補充營養、健脾消......

紫枸杞一般指黑枸杞。黑枸杞是中國西部特有的沙漠藥用植物品種，屬於枸杞的一種，主要生長於中國青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑枸杞中富含花青素，營養價值較高，具有保護視力、補充營養等功效。功效作用黑枸杞具......

八寶茶是以茶葉爲底，加入紅棗、菊花、枸杞、桂圓、葡萄乾、甘草等製成的一款保健飲品，其配方多種多樣。八寶茶具有提神醒腦、養肝明目的作用。功效作用八寶茶具有提神醒腦、養肝明目的作用。提神醒腦:八寶茶中的咖啡鹼......