由於絕大多數安眠藥上癮，屬於國家控制的二級精神藥物，因此必須受到醫生處方的限制。一般來說，最好不要長時間服用某種安眠藥，而且要非常小心。
所謂謹慎，包括以下10個注意事項，患者一定不能忽視
1.醒來先坐一會兒
安眠藥常見的副作用包括嗜睡和肌肉無力。由於老年人的解藥酶活性逐漸降低，比年輕人更容易受到安眠藥的影響。因此，經常服用安眠藥的老年人應養成起牀後坐一會兒再起牀的習慣，以免摔倒。
2.服藥期間少喝水
服用安眠藥，晚上要適度減少飲用水，減少夜間起牀次數。另外，很多人直到深夜睡不着纔想到吃安眠藥。但是如果3點以後睡不着，最好不要吃。此時服用安眠藥，容易睡過頭，影響第二天的作息；而且藥物的持續作用會很強，更容易出現睏倦、疲勞、頭暈等症狀。此外，凌晨3點也是人類血壓較低的時期，特別是對老年人來說，如果他們急於起牀服用安眠藥，就會導致跌倒和骨折。
3.避免藥駕
常規使用安眠藥，特別是長期使用的鎮靜催眠藥，使用後往往有持續作用，第二天早上出現頭暈、睏倦、抑鬱、睡眠等。因此，服藥患者不能駕駛車輛和操作機器，以避免事故。
4.合併用藥前諮詢
抗組胺藥、鎮痛藥、乙醇等其他中樞抑制藥物與安眠藥合用時，可增強中樞抑制作用；特別是與乙醇同用時，可能會對中樞系統產生嚴重後果。因此，最好在合併用藥前諮詢睡眠專家或藥劑師。
五、兒童、老人慎用
對兒童使用安眠藥是非常不合適的，除了偶爾用於治療兒童夜驚和夢遊，其他情況一般不使用；對於老年失眠伴有嚴重基礎疾病，應小心使用，否則服藥後可能會出現意識模糊。
6.密切關注肝腎功能
謹慎使用肝腎功能減退者，嚴重肝功能障礙者，尤其是巴比妥藥。
7.哺乳期婦女和孕婦不宜使用
尤其是懷孕開始3個月，分娩前3個月。
8.飲酒後小心服用
許多人無法避免飲酒和社交活動。但喝酒後，最好不要服用安眠藥。一般來說，安眠藥通常通過抑制大腦神經中樞的興奮來幫助睡眠。酒精會減緩安眠藥的新陳代謝，使其有效成分在血液中迅速升高，從而過度抑制神經，甚至在嚴重情況下休克。
9.停藥必須循序漸進
有些病人擔心服用安眠藥會上癮，所以症狀減輕了，擅自停藥，這可能會發生"反跳症狀"，即停藥後睡眠質量更差以及焦慮、頭痛、多汗等戒斷反應。而且，隨意停藥後反覆用藥可能會導致藥物依賴。因此，患者應該嚴格在醫生指導下選擇合適的方式停藥。例如，一些病情較輕的失眠患者可以通過服用一種藥物維持兩三天。他們可以根據醫生的建議選擇第二天停止服藥，也就是說，他們每週選擇一天不服藥。隨着病情的穩定性增加，他們每週停藥2~3天，一步一步，直到完全停藥。但需要強調的是，一定要聽醫生的建議，千萬不要自己嘗試。
不得擅自增加劑量
梅奧診所的官方網站最近發佈了一些關於濫用藥物危害的提示，包括阿普唑侖、地西唑（穩定）、唑吡坦等常用的臨牀安眠藥。文章提示，過量服用安眠藥可能會影響睡眠。研究人員發現，臨牀上，部分患者服用安眠藥發現效果不好，或未達到預期，擅自增加，導致頭暈、判斷力差、行走不穩定等症狀，也可能加重失眠，嚴重會導致記憶障礙、低血壓、呼吸減慢，甚至導致昏迷。因此，如果服用安眠藥後睡眠質量沒有大大提高，很可能不是藥物劑量不足，最好在調整劑量或更換藥物之前諮詢醫生，不得擅自增加劑量。
