口臭屬於口腔異味的一種，常常會讓人尷尬不已。當我們自身有口臭時候，自己並不會聞到，但是和別人交流溝通時，包括情侶親暱時會讓對方感覺不舒服。
那麼，口臭是由哪些原因引起的？
1、食物殘渣發酵的原因
現在人們生活水平比較多，多會吃一些大魚大肉，動物內臟類的食物。但是，這類高蛋白和脂肪類食物非常容易發酵，當我們吃入這種食物，但是沒有及時清理口腔的情況下，食物在溼潤的口腔裏迅速發酵，發出腐爛味兒，就形成了口臭。面對這種情況，我們應該在吃飯後及時清理口腔，能刷牙就刷牙，不能刷牙的就備一些口香糖、漱口水之類的東西，食物殘渣清理掉了，口臭就會減輕很多。
2、抽菸喝酒引發口臭
有部分男性朋友喜歡抽菸喝酒這樣也會形成口臭，也是我們常說的“菸酒臭味兒”，抽菸喝酒會讓一些有害的物質進入我們的口腔並且沉積下來，時間久了，自然而然就有了臭味。這種情況通過刷牙雖然能有所改善，但是並不明顯，如果條件允許的話，建議每半年去洗一次牙，可以有效的防止口臭。
3、口腔疾病
假如您的口臭非常的強烈，並且在刷牙漱口之後仍然無法緩解的話，那麼有可能就是患上了口腔疾病的原因。常見的有蛀齒、牙周炎、牙齦炎、牙結石、慢性牙周炎等等。當我們得了口腔疾病後，牙齒上面很有可能會長出菌斑，牙齦腫大，牙齦出血，面對這種情況，我們首先要做的應該是到正規的牙科醫院對症治療。消除炎症，洗落菌斑，淨化口腔，除去口臭。
4、便祕引發口臭
除了上面幾個原因，便祕也會引發口腔異味。當我們便祕時候，身體內準備排出的毒素和廢物無法排出，在身體裏囤積，身體二次吸收過程中一些毒性物質也被吸入體內，引發口臭。
5、口腔清潔不到位
嚴格來說口腔異味並不容我們忽視，它表明了我們身體存在健康威脅，無論從人際交往問題來說還是健康問題我們都應該去重視它。
如果口腔清潔不到位，也會引發口臭。爲了防止口臭，我們應該養成良好的生活習慣。每天早上，晚上各刷牙一次，有口臭嚴重的可以增加到三次，爭取做到飯後漱口，保持洗牙的好習慣。
