前列腺爲什麼會增生?
前列腺增生，又稱前列腺肥大，是老年男性的常見病。這是一種慢性病。
前列腺增生的原因是前列腺炎、尿道炎和膀胱炎會導致前列腺組織充血和增生。過度頻繁的性生活會使前列腺長期充血，增加前列腺增生的發生率。
經常手淫也會導致前列腺充血和水腫。不要禁慾來控制性生活。過度禁慾也會導致前列腺不適和前列腺增生。
前列腺增生自我治療方法
(1)按摩
按摩靠近前列腺的會陰部位，促進病房血液循環，消除腫脹和腫脹。具體做法是：每天早晚用食指、中指、無名指旋轉按摩會陰部位，左右手指200次。
(2)慢跑
每週慢跑3-4次，速度控制在每分鐘100米。
(3)治療期間注意飲食，不要吃大蒜、生薑、胡椒等刺激性食物，以減少對病房的刺激。
(4)多吃核桃、枸杞子
每天睡覺前吃3-5剋核桃仁，或者吃米酒泡過的枸杞30克左右，有益腎的作用。
(5)戒菸酒
每週慢跑3-4次，速度控制在每分鐘100米。
(6)及時檢查
在疾病逐漸好轉的情況下，及時進行體檢，減輕心理負擔，增強戰勝疾病的信心。
(7)態度好
在治療過程中要放鬆，相信病情一定能治癒，要有決心和毅力，避免焦慮和消極抗病。
