專家認爲早泄的原因大致有三種。一是精神因素，第一次性交往在害怕被發現的環境下進行，緊張的心理形成了快速射精的習慣，之後在放鬆的性生活中他們也無法改變射精方式，二是不良性行爲因素，長期縱慾過剩，色情過剩，手淫過多，情緒緊張，興奮引起腦皮層中樞興奮，脊髓射精中興奮也提高，引起早泄。三是器質性病變，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症刺激，降低射精中樞興奮度，引起早泄。
早泄有四種調理方法
1、注意飲食，加強身體鍛鍊。
避免辛辣刺激，戒菸、戒酒。餐桌上的很多食物和調味料(韭菜、洋蔥、青椒、羊肉、狗肉、動物腎和鞭子等)都有補腎的作用，請好好吃。另外，多吃海鮮、豆製品、蝦等助陽填充食品，可以提高體質。參加聽音樂、健身房鍛鍊、調節情操、增強體質等有益身心健康的文體活動，有助於預防早泄。
2、積極治療早泄原發病。
男性早泄的重要原因之一是前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等生殖疾病，長期的炎症刺激會導致男性在性生活中過早射精、早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，包皮過長者龜頭不能長時間暴露，性生活時非常敏感，容易射精過早，必須儘快切除包皮。
3、性生活應正確認識和對待。
修身養性，節制房間，保護腎精，同時注意房間衛生，進行夫妻性教育，認識早泄的意思，防止將正常情況誤解爲早泄。患者自身要樹立自信，以積極的態度協助治療。夫妻之間要互相理解，偶然出現早泄者，女性安慰男性，幫助男性消除憂慮和緊張感，有效防止早泄的發生。
4、性生活規律，戒除手淫習慣。
長期手淫與縱慾過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。
二次性交可以有效地對抗早泄
科學地進行連續性的二次性交，不僅可以使心理性早泄不再成爲丈夫的精神負擔，也可以影響性生活，還可以讓夫妻一起體驗另一個境界的性高潮……
需要注意的是，二次性交需要一定的間隔。第一次性交後，老公一般沒有所謂的不應期，但也需要-定時間間隔，一般要10分鐘以上，但最長不要超過30分鐘。時間過長會增加第二次召喚的時間。間隔期需要丈夫幽默的自我嘲笑。要有足夠的自信，在談話的同時可以開始愛妻子，這是第一次結束時開始的。
間隔期丈夫的自信心表現包括言談、從容的撫愛和必勝的信念，這都是至關重要的，因爲這構成了第二次性交的前奏，準備得充分，就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外，首先愛撫還是陰莖勃起取決於情況，一般來說第一次結束後愛撫10分鐘就能刺激陰莖勃起，繼續愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合，效果會更好些。妻子的陰道夾緊，自己的注意力過於集中在性交上，抽動的動作不當，陰道不充分溼潤的話插入等射精會提前。自信的男性往往會考慮這些，總結經驗，提高今後性生活的成功率。
如果第一次性交過早結束(這裏不需要早泄)，可以試試第二次。這裏沒有必要擔心體能問題。一般來說，第一次性交過早的話，體力消耗極少。性快感不強，只是陰莖膨脹感的釋放。在這種情況下，丈夫不存在一般說的不適應期，如果丈夫有性慾，用適當的方法刺激陰莖，陰莖也能充分勃起。
第二次性交也需要性愛撫養來提高性生活質量。陰莖可以持續抽動很長時間，給妻子帶來快感，但聰明的丈夫可以利用這個很長時間來滿足妻子的身心，不僅是器官的高潮，還可以通過丈夫把握性交節奏，插入後接吻妻子的動作區域，慢慢抽動幾次抽出來。一般來說，第一次性交過早的時候，妻子的性喚起出現了，第二次性愛撫使妻子充分興奮。
另外，陰莖在充分光滑的陰道中或緊或慢，或深或淺的自由抽動對妻子來說無疑是最大的刺激，妻子在丈夫的頻繁刺激下容易達到性高潮。而且，在第二次性交過程中，由於丈夫持續時間較長，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峯，體驗那美妙的境界。
但是，第二次性也不常用。考慮到個人的健康狀況等其他因素，結果比性交消耗的體能多，所以最好一次性交就能一起滿足。另外，一般來說，很多人每週維持2~3次的性交頻率。性交間隔時間過長，陰莖過敏，容易早射精。新婚老公容易早泄，說明維持一定性交頻率的必要性。可以看出，新婚夫婦第二次做愛可能更有效。-方出差回來後，一方小病痊癒後，妻子月經結束等情況往往有很長的性交間隔時間，第二次性交更合適。
總的來說，第二次性不僅可以使心理早泄不再成爲丈夫的精神負擔，也可以影響性生活，還可以讓夫妻一起體驗另一個領域的性高潮。作爲豐富夫妻性生活的方式之一，請嘗試一下。
