少精、弱精症可能導致男性不育，蝌蚪的茁壯成長，使男性看起來更加陽光帥氣。良好的生活習慣可以健康成長蝌蚪，男性多吃以下兩道菜，也可以壯陽生精！
兩道菜具有強陽生精:
1、韭菜炒蝦:經濟實惠的韭菜具有補腎溫陽、益肝健胃、潤腸通便的作用，男性朋友可以多吃韭菜炒蝦這道菜，經濟美味，具有強陽功能，一舉兩得。
2、山藥煮湯:山藥具有補腎益精、固澀止遺作用，山藥湯對早泄、陽痿、遺精、腿軟有一定作用，山藥湯也很好吃，男性在日常生活中可以多吃山藥湯。
好的身體是吃的，鍛鍊的同時，蝌蚪也需要男性朋友好好照顧，日常生活中的小事也有可能受傷，男性朋友需要更加註意。
日常生活的小事:
1、保證充分的睡眠時間，養成早睡早起的好習慣，儘量不要熬夜。
2、多運動，多鍛鍊身體，提高自己的免疫力。
3、不要長時間穿緊身褲，緊身褲會壓到睾丸，不利於陰囊的血液循環和散熱，影響精子的生長髮育。
4、戒菸戒酒，少吃燒烤辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
5、不要長時間騎自行車，因爲車座會壓到陰囊、尿道等部位，使其充血，同樣不利於陰囊的血液循環和散熱，從而對精子造成不良影響。
養成良好的生活習慣，多注意日常生活中的一些小事，多保護自己的蛋蛋，才能讓小蝌蚪健康成長，預防男性不育症的出現。
家庭醫生在線()原始內容，未經許可不得轉載，違者必須調查，內容合作請聯繫:020-37617238
。
