隨着社會生活壓力的增加，精子質量也受到嚴重挑戰，一般來說男性體內出現弱精症是很難注意到的，本病一般在男性不育的檢查診治中被發現。
城市白領成爲弱精症的目標
弱精症患者近年來增加，許多城市白領成爲弱精症的目標，與白領們的生活密切相關，常見的主要有以下幾點:
1、飲食不平衡、營養不平衡使精子飢餓
現在人們生活水平有了質的飛躍，特別是白領一族，由於經濟上比較寬鬆，經常以海鮮、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物爲主食，飲食很不均衡。
事實上，飲食失衡會導致營養過剩和營養不良。營養不良，精液的成分必然會隨之變化。精液本身由蛋白質、維生素等52種以上的物質構成，有全面的營養素，精子充實，營養不足，精子飢餓，半生不死，質量也大幅度降低。
2、夜生活、吸菸和酗酒會使精子質量直線下降！
現在很多白領都鍾愛夜生活。下班後，他們都喜歡去“蒲”一下酒吧，或是去舞廳“蹦迪”，有人更以此作爲舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活，幾乎都離不開煙和酒。事實上，吸菸和酗酒不僅會傷害肺部和胃，還會殺死精子！
3、工作壓力大，心理緊張影響精子質量！
工作節奏快，壓力過大，白領男性心理緊張，長期精神狀態緊張會影響生殖能力，緊張的情緒對神經內分泌系統在生殖過程中發揮重要作用，對神經內分泌平衡的干擾可能會影響生殖功能。長期或重度緊張會導致精液量、精子數量和精子活動能力下降。
弱精症的幾個原因盤點
1、精液液化異常：
粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。精液不液化的精漿可以看到細長的纖維蛋白，互相網織減少精子活動的空間，牽制精子。
2、感染:
睾丸、輸精管、精囊、前列腺等生殖道和生殖腺體的急性炎症可以降低精子的運動能力。感染弱精症影響可以是多方面的。微生物對精子的直接作用，如支原體可以吸附於精子的頭部、中段及尾部，使精子作前向運動時，流體動力學阻力加大，運動速度減慢，影響精子活力及穿透卵細胞的能力。
3、免疫因素：
抗精子抗體可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。對精子活力的影響可能是抗精子抗體和精子的尾部結合，精子活力受阻，運動能力下降，穿透能力也不好，這已經證明了精子尾部存在抗精子抗體時，穿透宮頸粘液的能力明顯下降。
4、精索靜脈曲張
精索靜脈曲張可通過多種途徑導致男性不育，它不僅僅對精子的發生造成影響，還會造成精子活力下降。其機理可能是由於曲張靜脈血液滯留、微循環障礙、缺乏營養和降低氧分壓、缺乏能量生成和內分泌功能障礙造成的。
5、內分泌因素
內分泌激素除了對精子的發生和成熟有作用外，還會影響精子的運動能力。
6、染色體異常
常染色體和性染色體畸變不僅影響精子數量，還影響精子的活率和前進運動能力。衆所周知，與精子運動有關的超微結構裝置可以因遺傳因素而出現精子尾部結構異常。
9種食療方法有助於遠離弱精子症
1、人蔘:人身補充良藥有增加精子製造量和活動頻率的作用。
2、韭菜:有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更好。
3、三文魚:增加體內荷爾蒙，富含高蛋白質。
4、巧克力:具有興奮作用，減輕壓力，提高性慾。
5、當歸:含有天然植物荷爾蒙，還有補血的作用，能使血氣順暢，增加興趣。
6、羅勒：具有催情的作用。
7、魚醬:魚醬含有高蛋白質和激素成分，具有良好的催促作用。
8、果仁：含有一種有助於增強性功能的作用。
9、洋蔥、大蒜、洋蔥:具有強精度的效果。
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