前列腺炎是男科常見的疾病，影響了很多男性朋友的正常生活，需要引起關注。據專家介紹，前列腺炎其實也是生活方式的疾病，如何預防前列腺炎必須從生活的細節開始，如飲食。那麼，前列腺炎要注意哪些飲食呢？
前列腺炎養生:飲食應注意什麼？
注意1:以清淡飲食爲主
專家指出，前列腺炎患者的飲食以清淡營養豐富的食物爲主。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄（荸薺）柚果、涼茹等，以保持大便的軟溏。如果大便幹了，不利於排毒，症狀會加重。
注意2：忌酒忌菸
前列腺炎注意事項是什麼？專家表示，患者應該避免喝酒和吸菸。酒是具有血管擴張作用的飲料。酒精能引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患有前列腺炎不易治癒，即使治癒也很容易復發。吸菸對身體健康有害，煙中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不僅可以直接毒害前列腺組織，還可以干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺的充血。
注意3:不能吃辣的食物
蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物。因爲這些食物會導致血管擴張和器官充血。有些患有前列腺炎的患者有吃辛辣食物的習慣。他們經常在前列腺炎症狀嚴重時可以控制，但當症狀緩解時，他們的身體會復發，這也是導致前列腺炎難以治癒的重要原因。此外，禁食肉類、狗、牛、羊肉、海鮮等。
飲食三招搞定慢性前列腺炎
1、日常飲食礦物質不可或缺
專家表示，預防前列腺炎要注意日常營養補充。鐵的缺乏可能導致性交後出現疲勞、無力、喘息、面色蒼白等現象，所以要注意鐵的補充。另外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質，對精子的活力有特殊效果，這些成分可以在綠葉蔬菜中攝取。
2、維生素補充應平衡
如何預防前列腺炎？據專家介紹，維生素a促進蛋白質合成，加快細胞分裂速度，刺激新細胞生長的維生素c具有抗病解毒作用，可以提高身體免疫力的維生素e具有調節性腺功能，提高精子活力的作用。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、新鮮水果和動物肝臟、植物油等食物中。因此，預防慢性前列腺炎還應注意日常維生素的平衡。
3、補充優質蛋白質
專家指出，蛋白質是合成精液的重要原料，因此在日常飲食中應多補充優質蛋白質。多吃瘦肉、蝦、雞蛋、豆製品。烹飪時最好採用蒸、煮、燒、炒等方法，避免高溫造成的營養損失。
