陽痿常見的注意事項有哪些呢？

陽痿是夫妻感情不和的主要原因之一，積極預防陽痿對維持男性自尊心、維持家庭和諧具有重要意義。那麼，陽痿該怎麼預防？生活中有什麼預防陽痿的方法？讓我們看看男科專家是怎麼說的。

1.房間的工作要求未婚青年男性不要看黃色書刊、音像，不要過度手淫的已婚人員要合理安排房間的工作，不要隨意，也不要長時間禁慾，心情不好，身體疲勞，生病期間，要暫停房間的工作。2.夫妻關係要融洽大量的研究資料表明，夫妻關係不融洽，互不欣賞，尤其是性生活方面不配合，容易引起陽痿的發生。因此，保持良好的夫妻感情有助於預防陽痿。3.保持心情舒暢和陽痿的發生與精神因素密切相關，憂鬱和憤怒，尤其是長期情緒壓抑，是陽痿的常見原因之一。因此，男性在性生活方面要保持良好的心情，把煩惱放在一邊，不要因爲不愉快而放過眼前的喜悅。4.飲食注重飲食清淡營養，避免酒、辣、肥、甘。推薦的食物有山藥、黑木耳、菠菜、韭菜等蔬菜類乾果類:核桃、葡萄乾、黑芝麻、蓮子、棗、龍眼肉等肉類:蝦、鰻魚、甲魚、羊肉、蛤蜊等。5.積極主動治療其他疾病的高血壓、高脂血症、心血管疾病、糖尿病、肝病等，都是引起陽痿的常見因素，男性朋友們要積極主動治療。此外，治療這些疾病的藥物也可能影響性功能。此時，應徵求主治醫生的建議，看是否可以更換藥物。6.加強鍛鍊強健的體魄是良好性功能的基礎，所以我們要勸告廣大男士們，無論多忙也要抽出時間來鍛鍊，尤其是體重偏胖的人羣。鍛鍊過程中，要保護會陰、陰莖等部位不受傷害。專家提醒:說到陽痿，許多人可能認爲這隻意味着男性的性功能，結果也限於性生活。但事實上，陽痿對男性的身心健康、繁後代、婚姻家庭等都有不可忽視的危害和影響。在我們的日常生活中，養成良好的生活習慣，積極預防陽痿對維持男性自尊心、維持家庭和諧具有重要意義。