生活中越來越多的男性患有不射精症，這些也與現在男性的生活壓力和工作壓力有關。另外，不射精症不僅會給男性自己帶來損害，還會影響家庭的和平，因此男性不射精症必須立即治療，生活中也要注意保健。不射精症患者平時如何保健自己？
1.生活烹飪:男性不射精，首先要調整性行爲，適當增加性行爲間隔。平時更瞭解性知識，有助於消除男性性緊張和害羞。平時要加強夫妻感情的聯繫，不要做愛頻繁或手淫。男性在平時的生活中要加強自己身體素質的提高，多鍛鍊。自己不能隨意吃補充的藥和偏方等。
2.精神烹飪:不射精症患者心理負擔大，出現不射精症狀，不射精症狀加重患者心理負擔。因此，醫生和家人應該安慰患者精神，更加關心患者精神上的變動。用愛和愛感動患者，讓患者平靜心情，用積極的心情治療射精症，給患者帶來自信。
3.飲食烹飪:同時患者飲食禁忌，不能吃辣的食物，不能吸菸喝酒對患者病情不利，平時飲食以清淡爲主，多使用滋陰和補血的食物。
介紹了不射精症患者在生活中的保健方法，患者可以從這些方面採取烹飪措施，有利於患者的病情。希望患者看到後來受到重視，結果是關係到繼承人的大事，所以一定要小心，決不能疏忽。
