生育的基本條件是具有正常的功能和與卵子結合的正常精子。但是現在男性不育的發病率越來越高。無論是性器官解剖或生理缺陷，還是下丘腦-垂體-性腺軸調節障礙，都可以導致不育。男性不育症的發病原因很複雜，很多疾病和因素都會導致男性不育。男性在日常生活中養成良好的生活習慣，預防不育症的發生。
男性不育的原因有幾個:
1、染色體異常。常見的有男假兩性畸形、克氏綜合症和XYY綜合症。
2、內分泌疾病。原因是促性腺激素不足。常見的選擇性促性腺功能下降型功能減退，即Kallmann氏綜合徵選擇性LH缺陷症和FSH缺陷症腎上腺皮質增生症高泌乳素血癥等。
3、生殖道感染常見。近年來，隨着性傳播疾病發病率的提高，前列腺炎、睾丸炎、睾丸炎、尿道炎等生殖道炎的發病率和嚴重性增加，嚴重影響了男性的生育能力。
4、輸精管道堵塞。影響精子的運輸。
5、睾丸生精功能異常。睾丸、精索靜脈曲張、毒素、磁場、高熱、外傷等理化因素常見，可引起睾丸生精障礙。
6、精子結構異常和精漿異常。影響精子的運動、獲得能力、頂體反應等。
7、免疫性不孕。男性自身產生的抗精子免疫和女性產生的抗精子同樣的免疫可導致男性不育。
8、男性性功能障礙。陽痿、早泄、不射精、逆行射精可引起男性不育。
那麼，生活中應該避免不良習慣呢？
1、每天穿牛仔褲:男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，不利於精子，特別是夏天和氣候潮溼時。這是男性不孕不育的預防方法之一。
2、營養不良和偏食：精子的產生需要原料，這並不一定要吃甲魚、黃鱔。可多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質和維生素。這也是預防男性不育的方法。
3、性生活頻繁密集:適度的性生活給人帶來喜悅，有利於身體和養生。但是，隨心所欲，不知道節制，生殖器官長期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。這也是男性不孕不育的預防方法之一。
4、過早的性生活:男性到了二十四五歲才真正成熟，過早的性生活會消耗精液，容易引起功能障礙，成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝酸等。
5、不經常自我檢查:醫學研究證明睾丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治癒率高。因此，35歲以上的男性，請仔細檢查自己的外生殖器官，發現異常後立即去醫院診治。這也是男性不育的預防方法之一。
預防很重要，以上是男性不育預防方法的介紹，希望能給你帶來幫助。另外，一些事情也有助於提高生育能力。
1、富鋅食物:植物性食物含鋅量高的有豆類、花生、穀子、蘿蔔、白菜等動物性食物中牡蠣含鋅最豐富，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也很多。
2、動物內臟:這種食品含有大量膽固醇，其中約10%爲腎上腺皮質荷爾蒙和性荷爾蒙，適當食用這種食對增強性功能有一定作用。
3、富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等
4、富含精氨酸的食品:研究證明精氨酸是精子形成的必要成分，提高精子的活動能力，維持男性生殖系統的正常功能鰻魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
