前列腺器官的健康對於男性朋友的重要性是不言而喻的，因此大家在平時生活中要多加關注對前列腺的保護工作，不要僅在疾病發生後纔想起如何更好呵護前列腺健康的問題。其實，對於前列腺的健康保護，男科專家表示只要人們在平時多加留意，就能起到很好的效果。例如，平時多調整坐姿就是有效愛護前列腺健康的一種手段。
調整坐姿避免前列腺受壓
男性前列腺器官對於外界溫度的感知是非常敏感的，若是遇到寒冷刺激，很容易致使前列腺盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。因此男性在寒冷的冬季外出時，要注意避免累了直接坐在冰冷的板凳上的情況，可在平時養成隨身帶一塊坐墊之類東西來保護前列腺的習慣。另外，一些過硬的板凳也會增加對於盆腔器官受擠壓的程度，坐的時間過長容易誘發盆底肌肉功能異常、前列腺充血等問題，進而也可能引發男性患上前列腺炎疾病。因此，對於一些經常騎自行車的男性朋友而言，要注意調整好車座的高度，最好是可以在車座上加一個軟墊，以此來有效緩解對前列腺造成的擠壓。
前列腺增生患者調整坐姿更重要
對於患前列腺增生的男性而言，在其坐下時可注意有意識地將重心移向左臀部或右臀部，這樣的動作能夠有效避免身體重心直接壓迫增生的前列腺，從而能夠很好的避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。若是可養成習慣，對前列腺也可起到很好的保護效果。
