1、更聰明
蘋果富含鋅，鋅是人體許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的重要元素，特別是核酸和蛋白質與記憶密切相關的元素，經常吃蘋果可以增強記憶，具有健腦益智的作用。
預防佝僂病
蘋果富含礦物質和維生素。嬰兒經常吃蘋果，可以預防佝僂病。
3、補血
嬰兒容易出現缺鐵性貧血，鐵必須在酸性條件下和維生素C中被吸收，所以吃蘋果對嬰兒缺鐵性貧血有很好的預防和控制作用。
4、減輕腹瀉
蘋果能促進消化系統健康，減少腹瀉。
5、預防便祕
將蘋果和胡蘿蔔放入水中一起煮，煮熟後與水一起服用，寶寶的大便會變得柔軟光滑。
6、保養肌膚
富含鎂的蘋果能使皮膚紅潤、有光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個蘋果吃了15分鐘，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中的細菌，保護牙齒，防止蛀牙和牙齦炎。
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