便祕是孕期常見的疾病，導致便祕的原因有很多，那麼便祕怎麼辦？孕婦便祕的危害是什麼？
孕婦便祕的六大危害不容忽視
1、孕期便祕會加重孕婦痔瘡，影響胎兒發育，胎兒生長受到限制，胎兒困難等概率增加。
2、影響分娩。一些便祕孕婦在分娩時，堆積在腸道中的糞便會妨礙胎兒的下降，導致產程延長甚至難以分娩。
3、便祕使孕婦皮膚粗糙，顏色無華麗，失去潤澤，產生孕婦斑點。由於便祕，普通人用力排便，但用力排便會加重痔瘡，嚴重引起腸梗阻，需要手術干預。同時，也可能誘發子宮收縮，引起流產和早產。
4、妊娠末期便祕越來越嚴重，幾天沒有大便，1~2周沒有大便，孕婦腹痛腹脹。
5、便祕嚴重者可引起腸梗阻直腸脫垂，早產，危及母子安全。懷孕38周因便祕、腸梗阻小腸壞死而切除大部分小腸的患者。
6、糞便積存在腸道中使腹部膨脹，一方面影響發育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間，另一方面影響身體美，是所謂腹部大的原因之一。
便祕吃什麼粥好
1、芝麻蜂蜜粥
食材：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。
做法：燒熱鍋然後放入芝麻，接着將黑芝麻用中火炒熟，等到有香味發出的時候再取出備用；接着再將粳米洗淨，同時在鍋中放入適量的清水後將粳米粳米放入鍋內，用武火燒沸後轉用文火煮，等到米八成熟時再放芝麻、蜂蜜等，攪拌均勻後繼續煮至米爛成粥。
經常有便祕的人可以經常吃芝麻粥，每日2次，作早、晚餐服用，經常食用具有很好的潤腸通便作用。
2、芝麻桃仁粥
食材：黑芝麻10克，桃仁10克，冰糖20克，大米100克。
做法：將黑芝麻放入砂鍋，用文火炒香；將桃仁洗淨，去掉雜質；再將大米淘洗乾淨，把冰糖打碎。把大米放入鍋中，加水600毫升，置武火上燒沸，再用文火熬煮八成熟時，放入黑芝麻、冰糖、攪勻，繼續煮一直到粥熟即可。每日服用1次。
這種粥的作用是補充肝腎，滋潤腸胃，適合便祕者食用。
3、紅薯粥
食材:紅薯50克，穀子50克。
做法:洗乾淨的紅薯去皮後，切成一寸長，切成五分厚的小塊，然後把小米弄乾淨，和紅薯塊一起放入鍋里加入適量的水，然後用武火沸騰後，用文火煮到米爛成粥。便祕的患者每日2次食用即可，最好是在早、晚餐服用。
紅薯粥，特別是對習慣性便祕的人有很好的治療效果，如果不喜歡吃紅薯粥，也可以直接吃紅薯，也有治療便祕的效果。
