一般眼睛看東西的時候，如果不集中或者鬆弛的話，近視、散光的可能性很高，最好馬上去正規醫院進行散瞳檢查，看真正的屈光狀態。如果長期得不到有效的治療，眼睛近視會更加嚴重，眼睛會更加鬆弛。
眼睛不集中的原因:
1、眼睛過度，運動不足。平時注意休息，注意眼睛，控制看手機和電腦的時間，多運動，多眺望，養成做眼睛保健操的習慣，也可以用眼藥水緩解眼睛疲勞。
2、屈光不正確。建議在醫院的眼科檢查視力、屈光度、眼底等，如果沒有特殊情況，可以戴眼鏡矯正。
3、斜視。外斜視可能會出現眼睛鬆弛的症狀。這種情況通常是由神經衰弱或植物神經功能障礙引起的。這種情況可以通過調節神經藥物等進行治療。
4、長時間看手機、電腦或熬夜也會發生這種情況。應立即配合適當的眼鏡，有效控制症狀。避免眼睛鬆弛的方法:
1、平時要多做戶外活動，不要看手機和電腦，注意休息，不要熬夜。
2、不要用髒手揉眼睛，不要戴不適合自己度數的眼鏡。
3、可使用緩解疲勞的滴眼液。
4、養成良好的眼睛習慣和眼睛衛生，只有精力充沛，才能集中看東西。
