春天是關節炎的常見季節。由於春季氣候潮溼，容易回潮，人體容易感冒，需要特別注意。有很多食物可以改善關節炎的症狀。今天，小編將告訴你關節炎應該多吃什麼。
甜椒
1.甜椒
綠色甜椒中含有的維生素C是人體日常需求的兩倍，而紅色和黃色甜椒中含有更多的維生素C。此外，甜椒也是維生素B這些維生素能有效緩解關節炎引起的疼痛，是葉酸的絕佳來源。
2.香蕉
它是最富含鉀的水果，也是治療關節炎的食物。香蕉不僅富含維生素B6.葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
3.蝦
蝦是最受歡迎的水產品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦每天需要30%的維生素D，高於一杯牛奶。
4.綠茶
這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風溼性關節炎。
關節炎的主要原因是身體感冒或感冒。春天是關節炎需要特別注意的季節。你可以多吃食物來預防關節炎。其次，我們也應該多鍛鍊，注意保暖，以便及時預防關節炎
