夏天是臉上長痘痘的高發季節，夏天炎熱如果沒有及時清洗臉部的話，就容易導致汗液堵塞毛孔，從而引發痘痘，臉上有痘痘的話應該做好護理，這樣才能夠防止留下痘印。
臉上有痘痘應該怎麼護理？
1、徹底清潔
假如臉部積聚了大量的污垢，皮膚新陳代謝後會產生死皮和老化的細胞，同時空氣中的灰塵也會污染皮膚。平時洗臉不乾淨的話毛孔會堵塞，長痘痘，所以每天都要養成早晚洗臉的好習慣，徹底洗毛孔裏的污垢。
2、熱水交替的洗臉
如果用熱水洗臉的話就會把皮膚裏面的水分帶走，會把我們的皮膚打開，長久下來會導致毛孔變得越來越粗大。每天使用冷水洗臉的話，也會導致臉上滋生痘痘，所以可以採取冷熱水交替洗臉，這樣有利於我們毛孔的收縮，而且還能夠保持皮膚的彈性。
3、注意臉部保溼
臉部出油嚴重是青春痘的原因之一，臉部出油主要是臉部乾燥缺水，最重要的是給皮膚補充水分，選擇保溼效果好的護膚品。
4、千萬不能用手去擠痘痘
有些人臉上長了痘痘之後看着非常的不順眼，所以會用手去擠，我們手上沾染了很多的細菌，擠痘痘的時候會導致組織的發炎留下痘痕，臉上有痘痘的時候儘量不要去用手去摸或者擠痘痘，平時要做好保養皮膚的工作，夏天出門的時候做好防曬措施。
5、要戒掉菸酒
香菸裏面含有大量的尼古丁，會導致我們身體的血管出現收縮，血液循環也會減慢，這樣就會影響到血液把養分輸送到皮膚細胞，從而導致皮膚缺乏營養，細胞的新陳代謝速度也會減慢，細胞代謝物容易堆積在皮膚，從而造成毛孔堵塞引起痘痘，所以要戒掉菸酒。
6、千萬不能偏食和挑食
有一部分的人特別喜歡吃肉類而不喜歡吃蔬菜，其實多吃一些蔬菜也可以防止痘痘的產生，因爲一些蔬菜裏面含有的維生素和礦物質，有利於爲身體補充營養，而且具有抗氧化的功效，防止皮膚的衰老，能夠滋潤皮膚，防止痘痘的產生。
7、調整睡眠
一般到晚上11點到凌晨2點爲止，是皮膚代謝的時期，皮膚自我修復，經常熬夜不能保證充分的睡眠，皮膚自我修復的能力也會減弱，內分泌失調，青春痘也會發生。所以儘量在晚上11點之前進入深睡狀態。
溫馨提示：女性每天晚上睡覺之前一定要做好徹底的卸妝，如果卸妝不徹底的話也會導致堵塞毛孔。
