如果一個人總是覺得自己沒有力量，臉不是很好，那麼這個人可能患有重症肌無力，但重症肌無力的發病率不是很高，所以沒有很多人關注重症肌無力，那麼預防重症肌無力的方法是什麼呢？
怎麼才能預防重症肌無力這個病
一些重症肌無力患者會有長期緩解期，往往由於精神創傷、全身感染、過度勞累、內分泌紊亂、免疫功能障礙、婦女月經等因素復發或加重，因此，重症肌無力症狀的反覆性已成爲疾病的特點，只有認識到這一點，瞭解反覆症狀的原因，才能採取相應的預防措施和積極治療，避免或減少重症肌無力症狀的復發。
1.平時要調節情緒，保持心態平衡。但治療重症肌無力不僅需要藥物，還需要醫護人員的思想工作，更需要家庭的關心和支持。同時要消除悲觀恐懼、抑鬱、急噪等不良精神傷害，建立樂觀情緒，促進健康。
2、合理膳食，不挑食，不厭食:合理的飲食和充足的營養是保證人體生長髮育的必要條件。飲食不足意味着缺乏營養，影響氣血生化，導致體質虛弱。相反，過量飲食會損害脾胃，導致體質隨着時間的推移而下降。因此，肌無力患者應在飲食中搭配肉類和蔬菜，以及粗糧和細糧。兒童必須糾正不良飲食習慣，以增強患者的體質，增強健康，使重症肌無力盡快恢復。
3、注意休息。我們應該注意鍛鍊，但注意不要過度，因爲患者的骨骼肌休息後會有不同程度的恢復，所以我們必須避免劇烈的體育活動；兒童嚴重肌肉無力眼瞼下垂患者，晚上不要長時間看電視，因爲看電視眼會集中在屏幕上，否則眼瞼下垂會特別明顯。
4.預防感冒會導致上呼吸道感染，但感染很容易誘發危險。因此，我們應該預防感冒，適度安排飲食和其他習慣。如果是在流感季節，儘量少去公共場所，注意飲食衛生，儘快治療感冒。
