每個人都需要適當的鍛鍊，這樣他們的身體就不容易受傷，但現在社會上有些人總是懶惰，所以有些人患有坐骨神經痛，坐骨神經痛是一種更嚴重的疾病，那麼坐骨神經痛的原因是什麼呢？
1.減少肩部創傷和肩部活動
肩關節活動減少，特別是上肢長時間靠在身邊，垂在身體側面，被認爲是坐骨神經痛的主要誘發因素。肩部或上臂骨折，創傷後長時間剎車不當會引起坐骨神經痛，有時甚至會因爲前臂和腕部骨折而使用頸腕吊帶懸掛，或者胸部石膏固定而減少肩關節活動，可引起坐骨神經痛。
2.肩周圍軟組織的退行性變化
肩關節本身的退行性疾病，特別是局部軟組織的退行性變化，可由於疼痛限制肩關節運動而引起坐骨神經痛。導致坐骨神經痛的最常見的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合徵和肩峯損傷。
3.肩關節周圍韌帶和肌腱等的長期勞損
相當多的坐骨神經痛患者發生在手工作業、坐在桌子上久坐等姿勢不好的職業，胸椎後突出駝背患者明顯容易患坐骨神經痛。
4.心理因素
相當一部分坐骨神經痛患者可能有情緒不穩定和精神創傷史。或者由於長期疾病和社會經濟壓力而抑鬱。他們對疼痛更敏感，即低痛閾值的人通常容易患坐骨神經痛。
每個人都需要採取保護肩膀的方法，認真瞭解坐骨神經痛，大大降低坐骨神經痛的可能性。同時，坐骨神經痛患者必須採取正確的方法來照顧自己的身體。
