由於所有初級PPD的預防措施都不成功，PPD的預防仍然依賴於二級預防，以及早發現和治療。通常，使用Edinburgh產後抑鬱評價系統(EPDS)進行自我問卷調查，有助於發現和診斷PPD。EPDS翻譯成中文發行，在研究和臨牀上有效。
根據各產婦的心理因素和危險因素進行心理干預，有助於減少PPD的發生。
1.加強孕期保健，重視孕婦心理衛生的諮詢和指導，對不良個性，以往有PPD史或家族史，篩查出有精神症狀的高危孕婦進行監測和必要干預。注重辦好孕婦學校，鼓勵孕婦及其老公一起來上課，學習認識懷孕和分娩的相關知識，瞭解分娩過程和分娩時的放鬆技巧和助產人員的配合，消除緊張和恐懼的消極情緒。
2.改善分娩環境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產房，提高產婦對分娩自然過程的感悟。開展導樂式分娩，臨產後有丈夫或其他親人陪伴，可減少其併發症及心理異常的發生。
3.重視產褥期保健，尤其要重視產婦心理保健。對於分娩時間長、難產或有不良妊娠結局的產婦，應給予重點心理護理，注意保護性醫療，避免精神刺激。實行母嬰同室、鼓勵指導母乳餵養，並做好新生兒的保健指導工作，減輕產婦的體力和心理負擔，輔導產婦家屬共同做好產褥期產婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑鬱史、或出現有情緒憂鬱的產婦要足夠的重視，及時發現識別，並給予適當的處理，防止產後憂鬱症的發生。
4、圍生期保健工作要注意主動醫療服務，掌握孕產婦心理學特點和心理諮詢技巧，提升服務技能和品質。必須重視社區生期孕產婦的心理保健。
