妊娠和生產是女性一生的重大變化，也是生命持續的基礎，在這個階段，女性在生理和心理上承受着巨大的壓力，經過10月份長期的妊娠過程和產房的糾紛、體力消耗，承擔着自己身心恢復的需求和角色的變化、生活的調整和新生命的護理責任。但是，由於身心障礙，如果不受到重視，會給產婦和家人帶來很大的煩惱。棗莊市立第二醫院醫學心理科秦陽
產後抑鬱症，其發生期間一般在產後第一天至第六週之間，以產後第一天到第十天爲危機期，其嚴重度一般是中度至重度，偶症狀會持續至六到九個月之久。其典型症狀是突然哭泣、興奮、情緒變化迅速、睡眠障礙、食慾不振、注意力不集中、健忘、依賴、焦慮、疲勞、悲傷、憤怒、無法忍受挫折、負面思維方式等症狀，輕產後第三天後開始出現，約一週內自動消失。這是最輕微的，不會引起心理社會功能障礙，因此通常不會被視爲疾病，重的可能會發生自傷自殺或傷害嬰兒的危險行爲，必須及時發現，儘快治療，以免發生嚴重後果。
常見的病因主要有以下三個方面：1、生理因素：與體內荷爾蒙突然下降有關，包括雌性素、黃體素、甲狀腺素、腎上腺素等等。2.心理因素:學者指出，患有產後抑鬱症的婦女通常具有焦慮和強迫特徵，或者過度自我控制和服從，容易對母親的角色產生衝突和適應不良，因此無法克服母親的工作壓力。另一些學者認爲懷孕期間情緒壓力和高度焦慮容易導致產後精神異常。3、社會因素:包括面對經濟和兒童照顧的問題，支持系統的不足和對兒童性別期待的壓力等。
關於防治產後抑鬱症，有以下建議:
1、兩性培養平等、中性的特質，相互尊重、體諒、欣賞差異。重塑兩性平權的社會價值觀。
2、加強彼此之間的交流(包括與丈夫、家人或其他成員等)，多關懷、誠實、傾聽、讚美，避免歧視。
3、生育和養育是家庭事件而非女性一人的職責，故整個家庭每一個成員須調整自己，共同經歷角色轉換。
4、女性要在認知上不斷自我成長和自我突破，做個獨立自主的女性，體認自己的價值，並肯定其角色重要性。
5、可利用社區安排各種家庭主婦活動，彼此交換生活經驗，免得整日在家忙孩子家務而落入情緒低潮中。
6、平日多運動，保持快樂的心情可促進體內製造安多芬素(endorphine)，預防憂鬱的發生，因爲“喜樂的心，乃是良藥”。
7、遇到挫折時，請信賴的親戚朋友作爲垃圾桶，及時吐苦水，不要積累心靈。
8、壓力過大時，請向婚姻專家諮詢問題，參加支持團體，尋求緩和壓力的道路，使壓力成爲你成長的力量，必要時尋求心理醫生的幫助。
