牙髓炎可以說是一種常見的口腔疾病。這種疾病帶來的傷害非常嚴重，會給病人帶來很多痛苦。牙髓炎能通過運動護理嗎？我們知道一般的疾病在治療的同時也需要護理，現在就來理解一下吧。
1、注意口腔衛生。
口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生，自身保護得較好的人，可以少患或不患病，即使患病後，早期治療，可取得較好的療效，並且療效是穩定的。因此，加強衛生宣傳教育，提高人們的口腔衛生習慣，普及治療不潔性牙齦炎等，發揮預防作用。避免異物損傷，許多牙周病是由長期食物堵塞、創傷等原因引起的，應引起患者和口腔醫生的注意，及時糾正。特別要避免工作質量低引起的牙周病。填充體和修復體過高引起的創傷合，接觸點不良導致食物堵塞，清潔時機械損傷牙齦溝底的上皮附着，形成牙周袋等。
2、早檢早治療。
早期牙周病除去牙石等刺激物，炎症消退後，可以取得令人滿意的療效。晚期治療效果差，應經常開展口腔疾病調查，儘快發現和治療。牙宜洗刷，倡導每晚刷牙，以清除污垢，保護牙齒。牙刷毛不要太硬。硬的話會損傷牙齦，損傷牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最佳方法。正確的刷牙可以去除口腔的軟白污垢、食物殘渣和部分牙面菌斑，防止部分牙石的發生，發揮按摩牙齦的作用，減少口腔疾病因素，促進組織健康，提高防病能力。
3、應經常敲牙。
叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經，血管和牙髓細胞，這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯牙叩犬齒各三十六下，最後用舌舔牙週三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的時間，即可收到強健牙齒的良好效果。小勞強身，勞動能夠舒展筋骸，流暢氣血，調濟精神，強身健體。特別是腦力勞動者和老年人，經常參加能力強的體力勞動，運動身體對身心有很大好處。
4、飲食有節。
飲食是人體生存的基本條件之一，與人體的關係最密切。壽親養老新書飲食調整說:食者生民之日，活着的人的書也是。因此，飲食充滿谷氣，谷氣充滿血氣，血氣充足肌肉力量強。歷代養生家非常重視飲食學問，倡導清淡。孫思段落《女兒要方道林養性》中所說的，每次應該吃淡食，不吃重肉，喜歡生病，多吃肉，多吃飯。飲食清淡自然補益功效卓越，味道濃郁，吃辣容易傷害臟腑。現代醫學認爲，主食米、面、雜糧、人吃後，體內多呈酸性反應的副食肉蛋也呈酸性反應，只有蔬菜消化成鹼性反應，多食蔬菜中和酸性，維持體內酸鹼平衡。老年人的血液要維持微鹼性，清潔腸胃，減少糞便中毒素的吸收，使身體健康。
5、固齒單側。
①薄荷、青鹽等分研末，每晨以少許擦牙固齒，效良。
②鹿茸研末，每服1.5克，可堅齒。
③羊脛骨灰少，經常擦牙，用於疏鬆牙齒。
④仙靈脾爲末服或煎湯頻漱，可固齒。
⑤補骨脂60克，青鹽15克，研末擦牙，可治日久牙痛、固齒。
通過上述護理知識的介紹，第三條中的牙齒應該經常敲打，知道牙髓炎可以通過運動護理。
