氟是人體必備的微量元素之一，主要由飲水或食物通過消化道進入體內。由於氟化物與羥磷灰石有特殊的親和力，所以，適當的氟量可以提高牙齒的抗齲齒能力。因此，近來常用氟化物預防齲齒髮生。
首先要知道氟化物預防齲齒的作用
1.促進再礦化，很多學者認爲，增強抗齲力的關鍵是增加牙釉質表面的氟濃度，使氟離子能與牙釉質中的羥磷灰石發生反應取代磷灰石結晶的羥離子，而形成難溶於水的氟磷灰石，增強抗酸強力。
2.氟有抑制致齲細菌的生長及綜合多糖的作用齲病的發生與粘附在牙面的細菌有密切關係。口腔專家表示，一定濃度的氟化物可以抑制齲齒鏈球菌細胞內外多糖的貯藏，抑制細菌的生長。
3.氟的抑制酶作用氟化物是一種有效的抗酶劑，氟可以通過牙體組織向外或唾液向內兩種方法進入菌斑，抑制糖分解爲有機酸酶，減少有機酸的形成，相應降低齲齒的患病率。
如何使用氟化物預防齲齒？
1.氟化水源這就是在自來水中加入適量的氟化物。在我國最適宜濃度平均爲1升水含0.6～0.8毫克氟。如果出生並居住於飲水中含適宜氟濃度的地方比出生並居住飲水中含低氟濃度的地方的兒童和成人的患齲率低50%左右。氟化水源是一種簡單、經濟、安全、有效的防齲措施。
2.學校氟化用水學校有獨立水源時，可飲水加氟。學生在學校只有一部分時間，學校氟化用水的氟濃度比社會氟化水源的適當氟含量高4.5倍。
3.氟碳片和氟碳滴劑可以在沒有氟碳水源的地方服用氟碳滴劑和氟碳片來防止齲齒。剛出生的寶寶可以服用滴劑，3歲以後服用氟片。服用氟片有利於已經生長和未生長的牙齒。以上方法和使用劑量都是要在醫生的指導下進行的，並且要連續服用到13歲左右才能取得最佳的防齲效果。
4.含氟牙膏每天早晚使用含氟牙膏刷牙是一種簡便的防齲措施。幼兒在3歲開始可以使用含氟牙膏刷牙。隨着年齡的增長，使用的牙膏量可逐漸加大。如果每天能認真地使用含氟牙膏刷牙，可以明顯地減少齲齒的發生。
5.含氟漱口液的方法適用於6歲以上的學齡兒童。在專業人員或衛生老師的指導和監督下是行之有效的防齲措施。
6.含氟凝膠將薄薄的一層含氟凝膠塗在泡沫托盤內，然後將托盤放在上下牙列上，4分鐘後取出。每6個月1次。此法簡便，防齲效果好。
專家提醒，氟化物補充是預防齲齒的重要方面，越早效果越好，學齡前開始接受氟化物補充，可降低齲齒率50%~70%，6歲開始補充，齲齒率20%~45%。目前氟化物防蛀的方法有很多，可以根據具體情況選擇合適的方法。
