人們的生活節奏越來越快，經常熬夜加班，抽菸喝酒，這些不良生活習慣會導致皮膚越來越差，皮膚免疫力和抗病能力也越來越低，容易患痤瘡等皮膚病。因爲臉部是我們的心靈窗口，生活臉部皮膚出現了問題，就代表着形象受到了嚴重的打擊，那麼就會影響到病人的身心健康，所以大家應該重視痤瘡的預防措施。
要預防痤瘡應該怎麼做？
一、健康飲食習慣:爲了預防痤瘡的發生，必須保持健康的飲食方式，平時多吃新鮮蔬菜和水果，起到清熱排毒的作用，不要吃容易着火過敏的食物或者不要吃。另外，多吃營養豐富的食物，飲食清淡，儘量不要吃油炸食品和燒烤等食物，也不要吃辛辣刺激的食物，要注意飲食的合理和營養的平衡。
二、清潔到達:日常皮膚清潔到達，目前環境污染嚴重，應保持早晚定期洗臉的好習慣，在洗臉過程中必須保持正確的步驟和方法，化妝女性應立即卸妝清潔，防止灰塵油脂等堵塞毛孔，誘發痤瘡。洗臉的時候應該使用流動的溫水，不要大力揉搓皮膚，要避免使用刺激性的洗面奶或者護膚品，要使用溫和的刺激性小的潔面產品，以及水質保溼型的護膚品。
三、良好的生活習慣：要養成良好的生活習慣，應該早睡早起，保證充足的睡眠。在平時不能熬夜加班，也不能夠吸菸喝酒，睡前不暴飲暴食，晚餐儘量少吃。許多痤瘡患者因睡眠不足或睡眠質量差而發病，平時要多加註意。
四、健康心情:長期過度抑鬱、不安等不良情緒，容易引起很多皮膚問題。爲了預防痤瘡的發生，大家平時要保持樂觀開朗的心情，不要總是意志消沉或憂鬱。生活和工作總是有不愉快的時候，我們必須積極面對。
五、堅持體育鍛煉：在平時工作之餘，一定要多到新鮮空氣的地方進行體育鍛煉，這樣能夠加速全身的血液循環，可以增強身體素質和免疫力，而且皮膚的新陳代謝也能夠得到有效的改善，那麼皮膚就會變得更加健康，就可以起到預防各種皮膚疾病的作用。
溫馨提示
痤瘡是一種嚴重影響到外觀形象的皮膚疾病，而且會對身體造成一定的傷害，所以大家應該重視這種疾病的預防和治療，千萬別因爲這是一種普通的皮膚疾病，而忽視了治療，往往是因爲這種不正確的思想和行爲，就會導致更嚴重的皮膚疾病的發生。痤瘡病情較輕時，重視平時的日常護理和飲食烹飪，一般能有效改善，但病情嚴重時，必須立即到醫院皮膚科醫院診斷和治療。
