貧血在很大程度上是由不合理的飲食造成的，對於孩子來說，這種情況更爲常見，很多的孩子都有挑食的習慣，不愛吃的東西就一點都不吃，其實，這樣下去，會造成孩子貧血，那麼，怎麼預防孩子貧血呢，下面來介紹一下。
第一，提倡母乳餵養
因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶；4個月後應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶餵養的小兒應提早於2—3個月添加。 小兒時期每天鐵的需要量爲10—15毫克，青春期的女孩每天爲20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取。
第二，掌握科學飼養技能
供應的食物必須結合兒童年齡、消化功能等特點。營養素齊全，其量和比例適當，食物細膩，含糖量過多，油膩，調味料過濃，刺激性過強。其品種多樣，烹飪時不破壞營養素，色、香、味俱佳，增加兒童食慾。
第三，多吃新鮮蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含維生素C，有助於食物中鐵的吸收。每種食物都不能提供必要的營養成分，所以飲食的調配必須平衡。
第四，糾正不良飲食習慣
強制、誘導飲食、挑食、偏食等，徹底治療慢性失血性疾病。 注意事項
（1）飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。
（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
(3)飲食有規律、節制，嚴禁暴飲暴食。
(4)結合勞動和休息，進行適當的鑑別診斷。
以上內容是如何通過飲食預防兒童貧血，爲了兒童健康成長，希望家長們爲兒童安排合理的飲食，平衡各種營養物質，不能選擇飲食，避免貧血的發生。
