1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。增加蔬菜水果及富含纖維素食物攝入。
2、避免排便習慣受到干擾:生活環境、精神因素、生活規律的變化、長途旅行過度疲勞等無法及時排便時，容易引起便祕。
3、避免濫用腹瀉藥:濫用腹瀉藥減弱腸道敏感性，形成對腹瀉藥的依賴性，引起便祕。
4、合理安排生活，結合工作和休息。適當的運動。
5、養成良好的排便習慣，每天定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不可忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，不要壓制便意，破壞排便習慣。
6、建議多喝水，進行中等強度的鍛鍊，養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。醒來和飯後結腸的動作電位活動增強，糞便向結腸的遠端推進，早上起牀和飯後是最容易排便的時間。
7、及時治療肛裂、肛周感染等疾病，瀉藥應用謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
8、腹部按摩，以肚臍爲中心，順時針方向按摩3～5分鐘，可以有效增加腸胃的蠕動，讓排便更順暢。
疾病護理
詳細詢問患兒的飲食情況是非常必要的，因爲相當一部分患兒的便祕是由於食物纖維攝入不足導致的。記錄患者的飲食種類數量、蔬菜和水果數量是粗略計算食物纖維攝入量的方法。讓患兒逐漸增加膳食纖維的攝取量。多喝水。排便訓練。增加活動量。腹部按摩等。
