防止小兒便祕的方法是：合理的飲食調理，如果是小嬰兒的話，可以在奶水中加一些糖或者餵食蜂蜜水等，如果是大一點的兒童，應該多吃含纖維素的食物。生活一定要有規律，養成定時排便的好習慣，晚上要按時作息，不要熬夜，白天儘量不要睡覺。運動治便祕，適量的增加運動的量。食物選擇性多樣化的食用。
便祕是人們的難言之隱，一般在過去的時候，老年人患便祕的病比較多，但是由於現在生活節奏還有飲食的原因，現在很多年輕人也患有便祕這種病，因爲他們經常在辦公室裏久坐這就導致了便祕的產生，然而更讓人費解的是很多小孩子也便祕，這可能與他們吃的食物有關係，那麼防治小兒便祕的方法有什麼？
1、飲食調理
小兒因爲年齡的因素，腸道的功能還不是很完善，所以需要很小心的去呵護，一般情況下小孩子的便祕是因爲飲食的不當引起的，可以用飲食調理的辦法來進行調節。如果是小嬰兒的話，可以給予他們多一些牛奶的補充，並且可以讓他們喝一些蜂蜜水，在牛奶裏面也可以加一點糖，這樣有助於大便的形成，利於排便。對於大一點的兒童，應該讓他們多吃含纖維素的食物，比如新鮮的水果蔬菜等，有香蕉、豆類等。
2、生活規律，定時排便
應該養成好的生活規律，有規律的作息，養成定時排便的好習慣，這個也是預防便祕的好辦法，對於成人也是一樣的，晚上應該規律的睡覺，不應該熬夜，那些白天多睡但是晚上不睡的寶寶容易產生便祕。
3、運動治便祕
應該適當的讓孩子增加運動的量，運動會促進腸道的蠕動，這樣有助於大便的排出，運動還會讓孩子產生餓的感覺，這樣增加孩子的吃飯量，吃飯量多了，大便自然就容易形成。
4、食物選擇性食用
食物應該選擇性食用，可以交替的吃含蛋白質含纖維素含維生素的食物，不應該單一的吃，這樣不利於大便的形成。
