聲音又稱喉嚨，是人體重要的發音器官，是下呼吸道的門戶，由軟骨構成的支架和聲帶、室帶構成。喉嚨痛主要是內熱過多，細菌感染引起喉嚨炎症，喉嚨過度使用或感冒可能引起喉嚨痛。喉嚨痛可以喝的茶有金銀花茶、胖海茶、菊花茶、陳皮茶等。喉嚨痛的現象，建議立即去醫院診治，按照醫生的建議喝茶，以免引起喉嚨不適，加重症狀。
保護聲音的小建議
1、日常生活飲食中特別注意辛辣、刺激、過冷的食物，這些類型的食物對聲音有很大的刺激性，對聲音有不良影響，不建議大量食用。
2、建議每天攝入足夠的水，保證人體所需的水能，少量多次飲水，能保持嗓子溼潤，還能幫助嗓子緩解疲勞，建議每天攝入2000毫升以上的水。
3、日常說話不要大聲喊叫，持續一段時間說話後要適當休息，聲音過度疲勞容易引起聲音沙啞，引起慢性咽炎等症狀。
護嗓茶水推薦
1、薄荷桑葉茶。喝薄荷桑葉茶有助於防止喉嚨嘶啞和疼痛，有助於清爽喉嚨的作用，同時也有助於點火。
2、菊花冰糖茶。飲用菊花冰糖茶可以幫助保護嗓子，能夠緩解嗓子幹，具有潤喉的效果，還能清熱解毒。
