早上起牀有痰液常見呼吸系統炎症反應，常見的是慢性支氣管炎急性發作，咳嗽異性哮喘伴感染，主要病原體有病毒、細菌、支原體、衣原體、立克次體等。因爲晚上睡覺這些疾病導致的氣道炎症分泌比較多，經過一夜的積累早上氣道內大量集中，刺激喉嚨咳嗽，以痰的形式排出體外。
早上起來有痰怎麼調理
1、多吃止咳化痰的蔬菜，比如西紅柿有茄紅素可以修復睡眠不足的細胞，恢復正常，所以現實生活中可以多吃西紅柿炒雞蛋，也可以吃止咳的竹筍，有很好的祛痰作用。姜是生活中最常見的，比如感冒的時候可以喝姜水，主要是因爲姜有祛寒的功效，可以緩解感冒的症狀，從而緩解痰的症狀。
2、多吃水果，在現實生活中，很多人歡吃梨，喉嚨不舒服有痰，其實梨有很好的降火效果，咳嗽時，做冰糖梨湯喝，蘋果有止咳益氣的效果，咳嗽時可以吃蘋果泥。
3、多喝茶，感冒咳嗽多發季節，咳嗽不止時，可喝銀耳冰糖茶，白木耳滋陰潤腸，冰糖有鎮咳化痰的作用。
在生活中，有很多有止咳痰作用的蔬菜，有止咳痰作用，在日常生活中應該多吃新鮮的水果和蔬菜，增強體質，補充身體所需的維生素。
