眼袋的一般原因是熬夜、化妝品和遺傳。眼睛皮膚是人體最薄的皮膚，運動量多，人一天多次眨眼，容易引起眼睛皮膚鬆弛，加上人們生活休息的各種原因，眼袋容易惡化。眼袋不會影響人們的正常生活，但會影響外觀，所以人們平時要特別注意眼睛的護理。患者可以通過飲食適當烹飪。以下是一些關於眼袋的飲食護理方法。
1、平時多喝水。只有當身體的水分充足時，皮膚纔不會乾燥。有些患者不喜歡喝水，眼睛皮膚容易乾燥，眼袋症狀惡化。值得注意的是，睡前不要喝太多水，第二天起牀時容易引起眼睛浮腫。睡前半小時最好喝水，喝水後不要馬上睡覺。
2、儘量少吃蝦、蟹等水產品，這些食物都是鹹寒的，特別是容易過敏體質的患者，吃這些食物容易誘發蕁麻疹等皮膚病。
3、雞蛋不宜多吃。人一天最適合吃兩個雞蛋，膽固醇高，攝取後人體器官負擔加重。所以，攝取雞蛋是合適的。
4、雞翅、驢肉和鵝肉也儘量不吃。這些東西是積極上升的東西，吃多了容易促進眼睛浮腫。
5、香菇的攝取量適當，不要因爲喜歡吃而吃得太多。種食物吃得太多容易引起皮膚腫瘤。無論是什麼食物過度攝入對身體都會造成一些不良的影響，所以吃東西的時候要注意控制住自己，適量攝入。
6、平時飲食要合理，不挑食。營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，補充身體所需的維生素。適合多吃香蕉、山竹、蘋果、橙子等水果，這些水果富含維生素，可以在一定程度上改善眼袋。
7、戒菸戒酒。菸酒對人體無益，容易引起眼睛浮腫。如果眼袋大的人有抽菸喝酒的習慣，就必須馬上戒菸。因爲菸酒容易加重眼袋的症狀。
眼袋難以完全根除，需要漫長的烹飪過程。除了飲食方面要多加重視外，在日常生活中要養成良好的生活習慣，工作要規律，不要熬夜，保證有足夠的睡眠時間。平時有空可以多去戶外參加運動，多運動可以促進人體新陳代謝，血液循環。同時，要注意眼睛的護理，不要使用眼睛的化妝品。注意眼睛的衛生，不要過度使用眼睛。
