在日常生活中，很多人會出現上眼皮緊繃難受的情況，但是很少有人清楚上眼皮緊繃難受的原因，上眼皮出現緊繃的現象，是一種比較常見的情況。如果是眼睛疾病，眼瞼可能會紅腫。起的比較晚或者睡眠不足，也可能會導致眼皮紅腫或者出現上眼皮緊繃的現象。因此，上眼瞼緊張需要根據症狀進行調整，必要時在醫院就診。
上眼瞼緊張怎麼辦
1、過度使用眼睛，長時間看手機電腦，長時間熬夜導致上眼瞼緊張，局部熱敷眼睛，同時按摩眼睛，同時使用補水眼貼和眼霜。
2、不要長時間看手機，電腦也不要長時間熬夜，可以多做戶外活動，每隔30分鐘向遠處眺望，適當緩解疲勞。
3、可以使用滴眼液進行治療，看是否可以好轉恢復。如果沒有好轉，就需要檢查，看是否有異常疾病，根據檢查結果採取治療措施。
上眼瞼緊張應注意什麼
1、平時應注意眼睛保健，眼瞼紅腫現象頻發，應注意飲食調理，不吃鹹食物。
2、注意海鮮、辣刺激食品、牛羊肉等。平時用冷水洗臉，注意防曬，避免化妝，使用醫學護膚品牌的保溼霜。
3、請注意不要熬夜。如果需要持續使用眼睛，請注意適當的眺望。
