隨着經濟的發展，許多家庭的經濟條件也在提高，生活質量也在提高，優越的生活條件導致身體血糖值高，糖尿病等疾病發生。一般糖尿病的出現與人們的日常生活習慣密切相關，因此必須用幾種方法預防和治療糖尿病。
糖尿病的預防方法:
1、每天放鬆一刻鐘:
現代社會的高壓生活，人體長期處於緊張狀態，經常處於高強度的壓力狀態，在這種狀態下，人們的血糖，長期出現高血糖症狀，引起糖尿病等疾病，每天放鬆一段時間有利於降低血糖，有效預防糖尿病的發生。
2、快速減肥:
肥胖是糖尿病的重要因素，肥胖容易出現高血壓、高脂血症等症狀，減肥可有效降低血液中的糖分、脂肪含量，預防高血糖等現象的發生，預防糖尿病的發生。
3、不吃快餐和紅肉:
快餐和紅肉中含有很多添加劑和脂肪等物質，長期吃快餐等食物會使人體發胖，特別是喜歡吃熱狗等加工肉類的人發胖的概率很高，發胖容易出現糖尿病症狀
