衆所周知，正常人的尿液中含有尿素和少量尿酸。尿酸是布丁代謝的最終產物。通常情況下，人體通過新陳代謝將嘌呤變成尿酸，然後從體內排出，保持身體健康。人體新陳代謝功能出現異常時，產生的尿酸無法隨時排出，體內尿酸增加，危害人體健康。事實上，一旦尿酸超標，人體的許多部位都會有反應。
1、關節腫脹
如果尿酸上升，會積聚在人體多個關節中，尤其是四肢的關節。起初沒有特別的不適，對生活沒有太大影響。因此，最初的症狀不會引起太多的注意。但是，如果發現手指關節和腳趾腫脹，可能是尿酸積存在體內的原因。這個時候，可以嘗試在飲食上少吃肉，多運動調整，如果不舒服的話，最好馬上去醫院商量。
2、關節異常疼痛
如果只是關節腫脹而沒有其他不適，可能無法判斷爲尿酸過高的結果。然而，如果關節部位伴有微弱的疼痛，尿酸可能會在上述第一點上升更多，甚至影響日常生活。關節紅腫，疼痛反覆發生，特別是在手指、腳趾等部位，應注意尿酸過多。建議早點去醫院檢查身體，徵求醫生建議，制定方案烹飪。
3、起牀後發現身體有浮腫
睡前有口渴症狀，一般人選擇喝水，不是爲了給身體補水，而是爲了緩解口渴症狀。然而，有些人在喝水後的第二天早上醒來時會發現身體有明顯的水腫。這種現象通常意味着體內尿酸超過正常值，需要及時確診病因。
4、腰痛
腎臟是最重要的代謝器官。尿酸含量高時，可能會影響人體的新陳代謝功能，導致尿液濃度增加，結晶物增加，並在腰部殘留，使腰痛感變得更加劇烈。特別是對中老年人來說，一般生活規律，突然腎虛腰痛較少。腰疼的話，尿酸過高的可能性很高。因此，建議去醫院檢查。
尿酸是布丁的代謝產物，一般肉類食品中布丁豐富，特別是海鮮食品。但是，在蔬菜和水果中，含量很少，所以要想健康，平時最好保持飲食清爽，多吃水果和蔬菜，少吃魚和肉。同時，戒菸、戒酒、保持正常的工作規則，最好有好的身體。
