梨的鉀含量不高，每100克梨只含95毫克鉀。梨是日常常見的水果，多汁有潤肺止咳的效果，富含鈣、鐵等微量元素，鉀是保證人體生理活動的必要元素，可以調節身體酸鹼平衡，降低血壓。如果人體缺乏鉀元素，身體會出現肌肉無力、心律不規則等症狀。
鉀有哪些作用：
鉀可以調節細胞的滲透壓，維持體液的酸鹼平衡，同時參與細胞內糖和蛋白質的代謝。能夠維持神經系統的健康和心跳的正常，協助正常的肌肉收縮運動。身體攝取鈉離子較多時，鉀有助於降低血壓。人體缺鉀會導致心跳不規則，心電圖異常，患者肌肉無力，情緒易怒、易怒。
哪些水果含鉀高:
1、香蕉:香蕉含鉀量非常高，可以說是水果含鉀優勝。每100克香蕉含鉀約330毫克，有些香蕉甚至可達472毫克。香蕉也很容易被人體消化，每天吃一根香蕉就足以保持體內鉀的正常水平。
2、石榴蓮:石榴蓮是營養價值高的溫性水果。當然，人體缺鉀時，吃石榴蓮補鉀也是個好選擇，石榴蓮的鉀含量約爲每100克261毫克。
3、木瓜：每100克木瓜含有約260毫克的鉀，並且木瓜中富含17種以上的氨基酸以及鈣、鐵等礦物質，木瓜能平肝和胃，舒筋活絡，具有降血壓的效果。
