小腿是人體膝蓋以下、腳踝以上的部位，承載着身體的重量。在日常生活中，小腿容易疼痛、痙攣等症狀，用力時肌肉膨脹。小腿用力時，肌肉凸起，通常是正常的生理現象。用力時肌肉收縮，肌肉纖維靠近中央，部分肌肉組織聚集後變粗，肌肉膨脹。但是，如果伴有疼痛，可能是肌肉痙攣或缺鈣。你需要去醫院看醫生，找出原因。
小腿用力時有肌肉凸起的原因
1、小腿用力時有肌肉凸起可能是肌疝的症狀。肌疝是由局部肌肉包膜損傷引起的，負荷行走或用力時突出肌膜層，產生體表包塊症狀。
2、小腿用力時肌肉膨脹，也許是因爲身體長時間鍛鍊，這種現象很常見，不。
小腿用力時肌肉膨脹怎麼辦
1、平時注意避免劇烈運動，以免肌肉腿出現。避免負重運動，不要跑步等，以免增加小腿壓力。
2、應注意休息、保溫，症狀長期不緩解時，應到醫院就診，在醫生指導下治療。
3、飲食要清淡。多吃含有高蛋白的食物。補充維生素、鈣類，多吃新鮮蔬菜水果。你可以多吃瘦肉、牛奶、雞蛋等食物。儘量不要吃腐乳、蔥、辣椒、韭菜等食物。
