背部膨脹疼痛的常見原因有很多。例如筋膜炎、腰肌勞損引起的軟組織慢性損傷、椎間盤突出症、椎管狹窄、腰椎胸椎不穩定、背部膨脹等，中醫認爲素體虛弱、感受風寒溼侵襲、血氣凝滯脈絡不通引起的疼痛。
背部膨脹疼痛是怎樣的
1、頸椎病有可能引起，與疲勞感冒有關，長時間低頭活動久坐姿勢不當容易引起症狀發作。
2、背部有很多穴位，是胃、腸、胰臟的反射區，這些部位發病時，背部反射疼痛。
3、注意自己的尿路是否感染，是否經常發熱，小便時是否疼痛，如果有這些現象，那就是腎、膀胱、尿道出現疾病，背部疼痛應該注意這些疾病。
4、背部肌肉勞損的可能性很高，長時間處於緊張狀態，局部腫脹，背部腫脹疼痛。
背部膨脹疼痛如何緩解
1、平時要注意休息，防止長期以同樣的姿勢，如低頭看手機等，防止工作過重的工人，對背部的長期工作壓力也會引起背部肌肉的損傷。
2、做瑜伽可以緩解背部疼痛，伸展的動作可以緩解疼痛，鍛鍊部位也可以是軀幹和腳。
3、可按摩背部緩解疼痛，每次穴位按摩10分鐘，每天具體次數可根據緩解情況決定，背部疼痛嚴重時每天按摩3、4次，緩解時每天2次。
4、放鬆身心減輕壓力，保持心理健康也與避免背痛有關。
