動脈硬化無法恢復，動脈硬化是動脈粥樣硬化的簡稱，主要指動脈血管內粥樣硬化斑塊的發生和發展，使血管失去本身的彈性，稍微僵硬，形象稱爲動脈硬化。動脈硬化是一種進展性疾病，與年齡有關，年齡越大，動脈粥樣硬化的可能性就越大，所以年齡性動脈粥樣硬化是無法控制的，還有一些疾病會導致動脈硬化的發生，如高脂血症、高血壓、糖尿病，這些危險因素是可以控制的。動脈硬化的發生很難從根本上扭轉或不能逆轉，但危險因素可以控制，積極預防是必不可少的。
如何預防動脈硬化
1、首先要養成良好的生活習慣，不要抽菸，長期抽菸會導致血管內皮損傷，容易導致動脈硬化。
2、飲食要注意不要吃辛辣和高脂肪的食物，預防高血壓、高脂血症和高血糖的發生。這些疾病容易引起動脈硬化，體重過胖的患者必須立即科學減肥，過胖的患者脂肪細胞增加的話動脈硬化會變重。
3、日常也可以參加戶外的運動，例如可以打籃球、游泳、跑步、練瑜伽等，通過鍛鍊能夠降低血脂，改善動脈血管彈性，患者保持好的心情，不要過度的擔心。
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