頸椎病主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫落、韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨牀綜合徵。衆所周知，長期伏案會導致頸椎病。頸椎病是臨牀上常見的疾病，引起頸椎病的原因很多，生活中的壞習慣也是引起頸椎病的原因之一。
以下習慣誘發頸椎病:
1、趴在桌子上午休
上班族們中午想休息一會兒，我們經常看到一些上班族在座位上低頭睡覺，這樣睡覺對頸椎的傷害非常大請注意午休時，儘量以稍微向後躺的姿勢休息，或者在脖子後面鋪上包裹的衣服，或者帶上u型枕頭等。
2、涼水浴
有些年輕人喜歡涼水浴，認爲這樣健康。事實上，鍛煉出汗後，你不能馬上洗冷水澡。鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，此時立即洗澡，皮膚受冷水刺激，神經反射容易引起皮膚血管收縮，結果容易引起頸椎病等骨關節病。
3、貪婪的涼爽吹空調
春天來了，意味着炎熱的夏天也不遠了，很多市民都想整天呆在空調房裏，但是因爲感冒頸椎不舒服的患者越來越多，和以前頸椎病患者的中老年人大多不同，30歲40歲的年人佔50%左右，罪魁禍首主要是空的。
