近年來，甲狀腺癌的發病率呈現明顯地區上升趨勢，尤其是由於碘攝入過多引起甲狀腺癌的病例增加，在沿海城市最爲明顯。爲了防止甲狀腺腫瘤的侵襲，請學習甲狀腺的自我檢查。
首先，在光線好的房間內面對鏡子，注意頸部喉結下的氣管兩側，同時吞下唾液，觀察吞下唾液時，是否有腫塊突出，吞下上下活動。然後用自己的食指和中指輕輕按壓自己氣管兩側的甲狀腺部位，注意甲狀腺的形狀。
甲狀腺位於氣管兩側呈蝴蝶形，一般無法觸及。接受診察發現甲狀腺瀰漫性腫大，可能患甲狀腺炎和甲狀腺機能亢進等疾病。但是如果只是在甲狀腺某個部位接觸到一個或者多個圓塊，那麼多見於甲狀腺瘤、結節性甲狀腺瘤的患者，當然也可能是甲狀腺癌的患者。接觸時還需要注意甲狀腺腫塊的大小。
一般來說，良性腫瘤或囊腫的單個結節直徑在2釐米以下的直徑在2釐米以上時應懷疑甲狀腺癌。觸摸時單個腫塊表面光滑均勻，有彈性的人可能是腺瘤或囊腫，如果有多個光滑的結節，可能是結節性甲狀腺腫，而且良性腫塊一般不太硬，吞嚥唾液時腫塊可以隨着吞嚥活動度高。甲狀腺單個結節腫大，表面不光滑，硬，吞嚥時活動度小，應懷疑甲狀腺癌。此外，接觸甲狀腺後，不要忘記接觸頸部其他部位是否有腫脹的淋巴結。如果你能在甲狀腺周圍的頸部其他地方接觸到硬淋巴結，你應該很快就診。
容易患甲狀腺癌的人們盤點
1、以女性爲主，發病率爲男性的7倍，女性中多見育齡女性、中青年女性。主要原因除了與女性荷爾蒙有關之外，情緒也佔據了很大一部分原因，不愉快或敵對的情緒導致腎上腺皮質荷爾蒙、皮質醇等分泌增多，導致免疫系統功能紊亂，導致惡性腫瘤的發生。
2、有家族遺傳傾向，後代發病率高於普通人。
3、部分甲狀腺癌具有純遺傳性，國外有家族遺傳者，一般在兒童時期預防性切除甲狀腺。
4、有放射線接觸史的人:放射線治療用的放射線、自然界的自然放射線源、高壓電線的放射線等現在甲狀腺癌只有明確的原因。
5、碘攝取過多的人:碘攝取過多會影響甲狀腺的正常生理功能，增加甲狀腺癌的危急。另外，住在沿岸的居民平時多攝取海產品，喜歡醃製海產品，不僅會引起甲狀腺相關疾病，還會埋下甲狀腺癌的危險。
6、吸菸喝酒、生活習慣不好、飲食不當等都是導致各種癌症的共同因素，因此也是甲狀腺癌的發病原因，長期接觸這些因素的人屬於甲狀腺癌的高危人羣。
甲狀腺癌偏愛女性如何預防甲狀腺癌
據美國統計數據顯示，1973年至2003年30年間，甲狀腺癌的發病率上升了2.4倍，成爲發病率上升最快的實體腫瘤，其死亡率在癌症死亡率中排名第二。其中，女性患甲狀腺癌的概率比男性高3倍。中國天津市在1981年至2001年20年間，甲狀腺癌的發病率上升了193%，其中60歲以上的女性發病率急劇增加。
1、保持精神愉快，防止情志內傷，是預防本病發生的重要方面。
2、對於水土因素，注意飲食調整，經常吃海帶、蛤蜊、紫菜和碘化鹽。但是，攝碘過多也是有害的，實際上也可能是甲狀腺癌的另一個誘發因素。
3、甲狀腺癌術後放、化療後，積極採用中西醫藥防治是提高療效的有效方法。
4、儘量避免兒童期頭頸x線照射。
5、甲狀腺增生性疾病和良性腫瘤應積極正規治療。
6、甲狀腺癌患者應吃營養豐富的食物和新鮮蔬菜，避免油膩、乾燥、辛辣。
7、積極鍛鍊身體，提高抗病能力。
8、避免使用雌激素，對甲狀腺癌的發生有促進作用。
