宮頸癌的主要預防方法是30歲以後定期篩查，發達國家的經驗證明，開展宮頸篩查，宮頸癌死亡率顯着下降50%。
預防宮頸癌可在飲食上補充β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素在體內轉化爲維生素a，有助於保護免疫系統免受自由基攻擊，具有明顯的免疫增強作用。據科學家介紹，宮頸癌患者血中β-胡蘿蔔素低於對照組，β-胡蘿蔔素的攝入量低於宮頸癌的危險因素。含有維生素a的動物性食物是動物的肝臟和雞蛋等。含有β-胡蘿蔔素的植物性食物有菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉、南瓜等。
什麼樣的檢查可以篩查子宮頸癌
碘試驗:在未染色區採訪材料，可以提高準確性，採訪材料包括子宮頸鱗柱上皮交界外，最好在3、6、9、12點進行4點的活檢，防止診察泄漏。
宮頸錐形活檢:切除宮頸錐形。術前必須用陰道鏡確定病變部位，也可以進行碘試驗。切除的標本應除連續病理切片外浸潤癌。
細胞學檢查:宮頸接觸性出血、糜爛重、久治不愈等可疑病例，應進行宮頸切片檢查腫瘤細胞。如果發現癌細胞或核異質細胞，應進一步進行宮頸活檢。宮頸癌普查時，多采用此法篩查宮頸活檢。
陰道鏡檢查:陰道鏡可擴大宮頸16~40倍，更仔細觀察宮頸上皮的變化，可以看到鱗片柱上皮的邊界。在陰道鏡的指導下進行活檢，可以提高準確性。如果你看不到鱗片柱上皮的交界處，你應該刮宮頸管物送往病檢。
預防宮頸癌從日常飲食開始
女性宮頸癌可以吃什麼
1、補充β-胡蘿蔔素
β-胡蘿蔔素在體內變爲維生素A，有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，具有明顯的免疫增強作用。據科學家介紹，宮頸癌患者血中β-胡蘿蔔素低於對照組，β-胡蘿蔔素攝入量低爲宮頸癌危險因素。
含有維生素a的動物性食物是動物的肝臟和雞蛋等。
富含b-胡蘿蔔素的植物性食物是菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉、南瓜等。
2、補充維生素C攝取
病毒引起癌症的例子越來越多。維生素c能抑制病毒造成的傷害是非常重要的。最近，科學家發現維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。此外，維生素C也與宮頸癌的發病率有關，相關資料調查顯示，維生素C攝入量增加時，宮頸癌的危險性降低。
維生素c多的蔬菜是蔬菜花、蘿蔔、土豆、白菜、油菜等綠色蔬菜。
3、補充微量元素鋅和硒
鋅和硒對免疫細胞的產生和功能起着極其重要的作用。科學研究表明，體內鋅和硒的水平過低會導致免疫系統功能低下。現頸癌與微量元素鋅和硒有關。由於這些微量元素的不足，宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯提高。飲食中補鋅補硒尤爲重要。
