現在很多人熱衷於洗冷水澡，其實只要洗冷水澡方法正確，對人的身體有益。但是，並非所有人都能洗冷水澡。例如，高血壓患者不能洗冷水澡。接下來，讓我們來調查一下高血壓患者爲什麼不能洗冷水澡
洗冷水澡並非每個人都能洗哦。高血壓患者必須特別注意，但對大多數人來說，洗冷水澡的方法正確有利於健康。這是因爲，剛開始洗的一兩分鐘，會使皮膚表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應這個溫度，血液再次分配，迴流到皮膚表皮，整個過程就像給血管做體操一樣，不僅能增強抵抗力，還能增強血管彈性，預防動脈硬化。其次，用冷水洗澡，神經系統明顯受到刺激，心跳加快，呼吸加深，血流加快，促進新陳代謝，使皮膚柔軟，有彈性。另外，洗冷水澡還有助於增強消化功能，對慢性胃炎、胃下垂、便祕等疾病有一定的輔助治療作用。
爲了最大限度地享受冷水澡的好處，必須採取科學合理的方法。具體來說，從夏天開始，一直持續下去，每次洗冷水澡前都要做好胸部的熱身運動。用手揉皮膚幾分鐘，感覺熱的時候，先澆水，幾分鐘後再洗，背，讓身體有適應的過程。水溫不要太低，最好在5℃25℃下，時間也不要太長。1015分鐘，最長不要超過30分鐘。此外，劇烈運動後，請注意不要洗冷水澡。此時，身體表面的毛細血管擴張，突然遭遇冷水，會增加心臟負擔，引起恐慌、氣短、頭暈等不適的入浴過程中，皮膚持續變白、頭暈等症狀，必須立即停止。
冷水澡不適合任何人。下列人員在洗冷水澡時應該悠閒地洗。嬰幼兒和60歲以上的老人最好不要洗。女性在生理日和妊娠期不要洗。平時水溫也不要太低。長期加班和生病，免疫力差的人，細菌和病毒容易利用虛弱，引起感冒和喉炎等疾病。對冷水敏感的人也不適合洗疹子的高血壓患者的冷水澡，血壓上升，血管出血、中風、昏迷等。心臟病患者的冷水澡會加重心臟負擔，引起心臟絞痛、急性心血壓、重症患者的話，突然感冒也不適合洗澡。
溫暖的提示:以上詳細介紹了高血壓患者不能洗冷水澡的問題，大家要特別注意。在生活中，最好用溫水洗澡，不要洗冷水澡那麼刺激。高血壓患者在生活中需要適量的運動，最後祝大家健康。
