扁平足如何矯正

扁平足在進行治療的時候，很多人都是非常茫然的。但是可以掌握一些矯正的方式。那麼，扁平足如何矯正？

扁平腳的矯正是給孩子正確的一副矯形鞋，就像近視需要眼鏡一樣，每個平腳孩子的腳都是獨一無二的。只有在適當的醫院或機構進行詳細的檢查和測試，定製一雙平底鞋墊和鞋子，以便在運動過程中，改變腳部各部分的應力特性，從而減緩平腳所造成的疼痛。如果伴有疼痛等症，則需要尋求矯形外科醫生進行對症治療。

1，身體挺直，雙腿開放，腳趾抓地。

2，將身體挺直，雙手放在牆上，連續舉起10-20次，呼吸均勻。

3，直立，雙腳站立，向外轉動，用腳底外緣停下。

4，身體是直的，手拿着一個夾具，並且使用兩腳的圓棒10-20次。

5，直立坐在地上，擡起雙腿並做腳趾鉤，拉伸背部10-20次。

6，赤腳夏季，與前掌同行，平時穿高跟鞋穿鞋。